Здравствуйте, девочки!
Рада оказаться среди вас, постоянно читаю ваши посты на форуме и дневнички. Спасибо вам огромное за неоценимую психологическую поддержку, мудрые советы и вкусные рецепты.
Сразу представлюсь: Зовите меня Сафи, мне 34 года, рост 160 см., на начало Атаки мой вес 64 кг, движения к сожалению мало, но стараюсь делать зарядку и гулять пешком каждый день.
Очень приятно познакомиться.
Дюканюсь со 2 мая 2012. Доктор Дю (очень прикольное прозвище кто-то придумал
) рассчитал линеечку:Идеальный вес 52.8 кг (правда сначала настаивал на 56
, но я его уговорила) Три дня Атаки, потом в Круиз отправляюсь до 22 июля. И 11.11.12 - почти волшебное число завершаю консолидацию.
Дай Бог все так и получится.
Конечно хотелось бы Круиз закончить побыстрее, в гости к свекрови собираемся.... у мужа родня вся высокая и поджарая... хочется их приятно удивить
приеду вся такая миниатюрная 
Первый день атаки прошел хорошо по плану, на утро 1 кг минус. Второй день был тяжелее, дядя Жорик приходил, в смятении съела 7 крабовых палочек, даже не обратила внимание на жир завышенный в них и сахар... а потом окорочек вареный слопала.... после варки жира конечно практически не было... но все же... очень боялась привеса в Атаке... но сегодня весы порадовали - те же 63
Иногда отсутствие новостей тоже хорошая новость 
Сегодня последний день Атаки, буду избегать сомнительного и дядю Жорика гнать прочь, если вдруг опять заявится.
Уже на второй день убедилась что любовь к кулинарии, как желательное условие - не пустые слова... действительно чувствуешь себя человеком, если что-то приготовишь.... А я еще держу в голове, что путь впереди не близкий, так что желательно и мужа приучать к Дюкановским блюдам, хотя бы частично.
Каждый день буду пробовать новые рецепты и писать отчетики сюда...
Девочки, жду ваших отзывов и предложений... пишите мне как у вас все идет... давайте общаться и поддерживать друг друга... вместе мы быстрее прийдем к нашей цели
очень рады что присоединилась,молодец!вместе веселей конечно 
..будут все в восторге я уверена!
будем следить за тобой.если что задавай вопросы,и заходи в гости будем рады)))
Я сейчас живу в Астане... здесь с дюкановскими продуктами не густо если честно... молоко минимум 1 %.... Овсяными отрубями я уже перепугала всех аптекарей в округе... кроме пшеничных и настоящего овса они мне пока ничем помочь не могут 
Так что пока худею без овсяных, на круизе по необходимости буду пшеничные кушать если что 
еще хочу прикупить формочки для льда - хочу попробовать потом конфетки или желе из колы делать .... здесь на сайте столько идей... все хочется попробовать 
особенно таким сладкоежкам в прошлой жизни как я 
!!!!!но потом попила кофею,съела грудку копченую и торт "завернула" в контейнер и отнесла домой дочурке 
что бы не ел-не толстеет!!!даже наоборот по моему худеет 
мечта моя - готовить разносольчики, кушать и не полнеть 
.... а чтобы не есть "за отдельным столом" лучше мужа переучить.... ну хлеб и гарниры мы ему конечно организуем 