Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Решила на себе проверить диету Дюкана... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4118 |
Страница 1 из 5 |
Автор: | VikiP [ 14 май 2012, 15:30 ] |
Заголовок сообщения: | Решила на себе проверить диету Дюкана... |
Всем привет. Принимайте в компанию. ![]() Немного о себе: Мне 30 лет. И у меня двое детей. До 25 проблем с весом никогда не было. И естественно никакими диетами я не увлекалась. Но после 25 вес потихоньку начал увеличиваться, и к 30 годам с 65 он дополз до 74. Начну с того что я вообще не верю в диеты. Но когда я совершенно случайно наткнулась на книгу "Я не умею худеть" решила ее прочитать. Прочитав книгу, появилось желание испытать действенность диеты на себе. Сразу скажу, что я не уверенна, получится ли у меня дойти до победного конца, но я решила попытаться. И вот с 10.05.2012 я вступила в атаку с лишними (как мне кажется) кг. В круиз я пошла 13.05.2012 И каково было мое удивление, когда я встала сегодня утром на весы и увидела результат за ЧЕТЫРЕ ДНЯ – 3,700. Честно говоря, я была в шоке. Такого результата я никак не ожидала. Дюкан мне обещал -1,110 Теперь, когда можно употреблять овощи, я уверенна, что процесс затормозится. Хочу выдержать в круизе хотя бы 30 дней, хотя рассчитали мне 53 дня. Но я просто не представляю и не хочу представлять, как можно так надолго отказаться от фруктов… Ну поживем увидим. |
Автор: | VikiP [ 14 май 2012, 16:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решила на себе проверить диету Дюкана... |
1) Первые два дня у меня побаливала голова 2) После первого дня круиза на утро подступила тошнота, не могу понять с чем это может быть связано... Плюсы которые я для себя отметила: Мясо, яйца, молочка и овощи. Ешь когда хочешь и сколько хочешь ![]() Для меня самая большая проблема это отсутствие в рационе шоколада, меда, и СЕМЕЧЕК ![]() |
Автор: | viagra [ 14 май 2012, 17:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решила на себе проверить диету Дюкана... |
привет! все нормально, потом, когда время проходит - этого ничего и не хочется, и спокойно уже смотришь, как другие жрут при тебе торты, орешки и все остальное ![]() |
Автор: | VikiP [ 14 май 2012, 17:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решила на себе проверить диету Дюкана... |
viagra писал(а): привет! все нормально, потом, когда время проходит - этого ничего и не хочется, и спокойно уже смотришь, как другие жрут при тебе торты, орешки и все остальное ![]() Спасибо. Я уже чувствую что втянулась в диету. Единственное что вечерами тяжеловато, хочется чего такого...что точно нельзя. но я держусь. Всей семье готовлю отдельно и ничего даже не пробую ![]() |
Автор: | VikiP [ 14 май 2012, 17:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решила на себе проверить диету Дюкана... |
Что я кушала вчера: Утром: блинчик (отруби, кефир, яйцо) намазанный тонко тонко Филадельфией (5%, меньше не нашла) и кофе. Обед: у меня был переходящий в ужин: порадовала себя омлетиком с шпинатом, кефиром (совсем немного) и кусочками лосося. Вкус просто шикарный. И салатиком (помидоры, огурцы, листья салата и зелень, заправленный соевым соусом и лимоном) Кстати масло даже капли ни разу не использовала. Сегодня Завтрак: такой же блинчик и кофе Обед: стейк из говядины с горчицей Полдник: Лактония 0% 300 гр. Ужин: будет куриная отбивная и все. В течении дня кофе, чай, и немного воды. Не люблю я ее пить. |
Автор: | VikiP [ 15 май 2012, 11:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решила на себе проверить диету Дюкана... |
Всем привет. Сегодня у меня просто шикарное настроение. Утром встала на весы и о чудо -0,7, что то темпы моего похудения зашкаливают ![]() Мой рацион на сегодня: Завтрак: Блинчики из кабачка с отрубями яйцом и кефиром. Кофе. Обед: Курица с спаржей и луком. Салат. Ужин: тоже Курица с спаржей и луком. Салат. Я прям уже вижу себя обновленную на море в новом купальнике ![]() Надо только заниматься спортом побольше. Пока у меня только пешие прогулки и хулахуп. ![]() |
Автор: | dandjia [ 15 май 2012, 15:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решила на себе проверить диету Дюкана... |
VikiP, привет! Я с ответным визитом! Отличный результат за такое короткое время! Удачи и скорейшего достижения намеченных результатов! А где можно купить филадельфию 5%....у нас меньше 40% не встречала ![]() Для меня тоже ужасно жить без орехов, фруктов и ягод...с трудом себя сдерживаю....ой сезон клубнички и черешни не за горами...держите меня семеро ![]() |
Автор: | Натале4ка [ 15 май 2012, 15:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решила на себе проверить диету Дюкана... |
Привет, вот это темпы ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | VikiP [ 16 май 2012, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решила на себе проверить диету Дюкана... |
Натале4ка писал(а): Привет, вот это темпы ![]() ![]() ![]() ![]() Спасибо. Надеюсь в круизе темпы не сильно уменьшатся. |
Автор: | Натале4ка [ 16 май 2012, 12:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решила на себе проверить диету Дюкана... |
Как сегодня настрой? Рацион? ![]() |
Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |