Главное на этой диете не голодать
А как у тебя с прогулками и спортом? Отруби уже купила?
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4147 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Saya [ 17 май 2012, 09:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес |
атаки было 3 дня, третий день круиза и...вес, то вниз, то вверх. Я уж думаю,может много белка ем? Сладостей не позволяю вообще, хлеба, риса, макарон-нет. фруктов нет. Может кисломолочки много? 500гр творога 0% за день и 250 мл кефира. Или пока вес думает? |
|
| Автор: | Nimfeia_Alba [ 17 май 2012, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес |
Привет! Часто бывает, что на круизе начинаются застои и качели. Ты не переживай! Если ничего не нарушаешь, вес пойдет вниз. Кисломолочки тоже нормально (не больше 800 г в день). А мяса и рыбы достаточно кушаешь? Голодная не ходишь? |
|
| Автор: | Saya [ 17 май 2012, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес |
Nimfeia_Alba писал(а): Привет! Часто бывает, что на круизе начинаются застои и качели. Ты не переживай! Если ничего не нарушаешь, вес пойдет вниз. Кисломолочки тоже нормально (не больше 800 г в день). А мяса и рыбы достаточно кушаешь? Голодная не ходишь? не знаю, если честно. Рыбу и мясо ем, но после завтрака и до обеда в белковые дни у меня 5 часов перерыва, только чай. Я просто на работе про еду забываю совсем. |
|
| Автор: | Nimfeia_Alba [ 17 май 2012, 10:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес |
Главное на этой диете не голодать А как у тебя с прогулками и спортом? Отруби уже купила? |
|
| Автор: | Nатали [ 17 май 2012, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес |
Saya писал(а): после завтрака и до обеда в белковые дни у меня 5 часов перерыва, только чай. Я просто на работе про еду забываю совсем. Это плохо, бери с собой на работу для перекуса что-нибудь.  Если забываешь есть - ставь будильник на сотовом! 
|
|
| Автор: | Saya [ 17 май 2012, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес |
Спорт и прогулки- ходьба на работе и до машины. Дома занимаюсь м инимальным комплексом. Голодаю...хмммм, живот не сводит точно, может и стоит брать кусок гоавядины с собой. Отруби купила, овсяные и пшеничные. Их мешать можно? |
|
| Автор: | Nimfeia_Alba [ 17 май 2012, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес |
Однозначно нужно хотя бы чуть больше кушать  Отруби можно мешать. Посмотри здесь рецепты viewforum.php?f=2 очень много всего вкусненького есть 
|
|
| Автор: | Nатали [ 17 май 2012, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес |
Saya писал(а): Отруби купила, овсяные и пшеничные. Их мешать можно? Да пожалуйста, норму только не превышай! 
|
|
| Автор: | Saya [ 17 май 2012, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес |
На белок прикольная реакция-пью больше ) А готовить всякие вкуснятины, типа пирогов и желе, пока не вижу смысла для себя. Так как меня не угнетает отсутствие всяких вкусностей, оставлю козырь такой прозапас, когда круиз уйдёт в широкие воды и назад уже буде стыдно приплывать:)
|
|
| Автор: | Nатали [ 17 май 2012, 11:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес |
Saya писал(а): На белок прикольная реакция-пью больше Нормальная реакция, у всех так. 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|