Страница 1 из 2
Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес
Добавлено: 17 май 2012, 09:47
Saya
атаки было 3 дня, третий день круиза и...вес, то вниз, то вверх. Я уж думаю,может много белка ем? Сладостей не позволяю вообще, хлеба, риса, макарон-нет. фруктов нет. Может кисломолочки много? 500гр творога 0% за день и 250 мл кефира. Или пока вес думает?
Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес
Добавлено: 17 май 2012, 09:58
Nimfeia_Alba
Привет! Часто бывает, что на круизе начинаются застои и качели. Ты не переживай! Если ничего не нарушаешь, вес пойдет вниз. Кисломолочки тоже нормально (не больше 800 г в день). А мяса и рыбы достаточно кушаешь? Голодная не ходишь?
Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес
Добавлено: 17 май 2012, 10:33
Saya
Nimfeia_Alba писал(а):Привет! Часто бывает, что на круизе начинаются застои и качели. Ты не переживай! Если ничего не нарушаешь, вес пойдет вниз. Кисломолочки тоже нормально (не больше 800 г в день). А мяса и рыбы достаточно кушаешь? Голодная не ходишь?
не знаю, если честно. Рыбу и мясо ем, но после завтрака и до обеда в белковые дни у меня 5 часов перерыва, только чай. Я просто на работе про еду забываю совсем.
Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес
Добавлено: 17 май 2012, 10:35
Nimfeia_Alba
Главное на этой диете не голодать
А как у тебя с прогулками и спортом? Отруби уже купила?
Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес
Добавлено: 17 май 2012, 10:38
Nатали
Saya писал(а): после завтрака и до обеда в белковые дни у меня 5 часов перерыва, только чай. Я просто на работе про еду забываю совсем.
Это плохо, бери с собой на работу для перекуса что-нибудь.
Если забываешь есть - ставь будильник на сотовом!
Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес
Добавлено: 17 май 2012, 10:47
Saya
Спорт и прогулки- ходьба на работе и до машины. Дома занимаюсь м инимальным комплексом.
Голодаю...хмммм, живот не сводит точно, может и стоит брать кусок гоавядины с собой.
Отруби купила, овсяные и пшеничные. Их мешать можно?
Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес
Добавлено: 17 май 2012, 10:50
Nimfeia_Alba
Однозначно нужно хотя бы чуть больше кушать
Отруби можно мешать. Посмотри здесь рецепты
viewforum.php?f=2 очень много всего вкусненького есть
Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес
Добавлено: 17 май 2012, 10:51
Nатали
Saya писал(а): Отруби купила, овсяные и пшеничные. Их мешать можно?
Да пожалуйста, норму только не превышай!
Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес
Добавлено: 17 май 2012, 10:55
Saya
На белок прикольная реакция-пью больше
) А готовить всякие вкуснятины, типа пирогов и желе, пока не вижу смысла для себя. Так как меня не угнетает отсутствие всяких вкусностей, оставлю козырь такой прозапас, когда круиз уйдёт в широкие воды и назад уже буде стыдно приплывать:)
Re: Такое ощущение,что вода 1л=1кг, прбавляет вес
Добавлено: 17 май 2012, 11:05
Nатали
Saya писал(а):На белок прикольная реакция-пью больше
Нормальная реакция, у всех так.
