Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Дневничек)))Прошу советов, поддержки и ваших успехов
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4173
Страница 1 из 1

Автор:  klavulj [ 20 май 2012, 15:21 ]
Заголовок сообщения:  Дневничек)))Прошу советов, поддержки и ваших успехов

Здравствуйте! Коротко о главном: Я Клава, мне 23, моя история началась после НГ, рассталась с парнем с которым жили 2 с лишним года, поменяла работу, стала жить с подругой, был жуткий сбой цикла (который до сих пор невыяснен)...менялось координально всё ну и вес конечно же тоже :( организм не обманешь, как говорится :( стрессы, сменный график по 12 часов, сладости, булочки и йогурты, вот таким разнообразием я питалась, никогда не страдала лишним весом, по жизни сладкоежка, всегда все удивлялись сколько я могу его есть, обычный мой вес был всегда в пределе 48-52 кг, много хожу, всегда чем то занимаюсь, мало сплю, и тут Бац и 57-58, диеты? в жизни недосиживала, хотя дается все в принципе легко, по крайней мере неделю то уж точно могла есть одни яблоки, просто считала это скучным и ненужным...сейчас у меня вес 57 при росте 160, такое ощущение что просто опухла :cry: Ну сейчас то, я взялась и надеюсь у меня все получится :smile3: на дюкане с 11.05, сегодня у бабули ДР по-этому наелась сладостей и пирогов :popcorm1: так что завтра на 3 дня в аттаку!!! Рада буду услышать ваши советы, вместе всегда веселее! :mosking:

Автор:  Манул [ 20 май 2012, 16:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничек)))Прошу советов, поддержки и ваших успехов

Приветик. Клава :ok: Все будет хорошо, главное смотреть на жизнь позитивнее :dance4: Будем дружить :curtsey:

Автор:  klavulj [ 20 май 2012, 16:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничек)))Прошу советов, поддержки и ваших успехов

Спасибки :smile3:

Автор:  ezther [ 20 май 2012, 17:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничек)))Прошу советов, поддержки и ваших успехов

Цитата:
на дюкане с 11.05, сегодня у бабули ДР по-этому наелась сладостей и пирогов так что завтра на 3 дня в аттаку!!! Рада буду услышать ваши советы, вместе всегда веселее!

Если ты уже на диете, то зачем НАЕДАТЬСЯ-ТО вредным ??????????? :scratch_one-s_head: Попробовала бы хоть по чуточку...и своим бы ДЮшным закусила ДО и ПОСЛЕ 8) Нельзя Атакой пользоваться , как захочется или сорвется...
Совет один - приняла решение - СЛЕДУЙ ему. Все пиры ждут тебя на 3м этапе... :drinks:
Идешь уже с маленького веса,те будет трудно и надо быть готовой к БОРЬБЕ за стройность, причем с самой собой :mosking:
Пиши рационы - поправим, если что-то не так и наблюдай за реакцияим совоего орагнизма,те на что он отвечает отвесом, а что именно ему не нравится и привешивается. Метод один, а мы все разные,те требуется корректировка.
Успехов :party:

Автор:  klavulj [ 21 май 2012, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничек)))Прошу советов, поддержки и ваших успехов

Такс приступимс :mosking:
Утро: 2 яйца в смятку, кефирчик обезжиренный с сахзамом, ложка отрубей:smile3:
2 завтрак: Кофе без никто :smile3:
Обед: Бульенчик с грудкой и зеленым луком
на ужин предвидится жареная камбола...
в промежутках пью любимый зелёный чаёк улун :smile3:
вот пока как-то так, если что неправильно делаю Вы меня поправляйте пожалуйста :derisive:

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/