Форум о диете Дюкана

если вес в норме, будет уходить вода в основном
Если не в норме, то скорей всего что-то неправильно было в рационе..перечислите, что вы ели, сколько пили

Вероника Инс писал(а):У всех такие результаты хорошие...а тут только 1кг...
Пила воду, черный и зеленый чай(бокалов 5-6), ела яйца(не более 2 в день), краб.палочки, корнишоны,творог 0%,йогурт 0,1%(не больше 2шт.),куриное филе отварное. Вроде все. Вот только на выходных съела один творожный кекс..малюсенький...может из-за него, но следующий день у меня был полностью белковый.

Вероника, не паникуй, спокойно продолжай свою диету дальше. Именно свою диету, пойми , не может быть у всех все одинаково. Тебе в принципе сбрасывать немного надо. Во время атаки за короткое время уходит обычно лишняя вода, жир так быстро не уходит. Результат проявится непременно, потерпи. Если бы так все просто было- надо 5 кг сбросить , посидел немного на атаке и все, готов результат., Но это только мечта. Увы, мы поэтому здесь и собрались, чтобы терпеливо добиваться результата сообща. Если ты читала другие дневники, то вовсе не у всех результаты за атаку ошеломительные, зато потом практически у всех, кто этого хочет, все получается.

Приветик! Я тоже с 22.05.12 вес 61, хочу 47, рост 155, но мне Дюкан по таблице поставил 2дня атаки, почему у Вас так много, 5 дней??? я просто где-то читала, что если по просчету поставил Дюкан 2 дня, незя занимацо самодеятельностью это может сыграть злую шутку, пойдет сбой,мне кажецо 5 дней это для людей с большим перевесом. И правильно говорят ненадораньше времени паниковать. Я сейчас чередую по системе 1/1 (ЧБ/БО), порой кажецо, что я ем много и только толстею Глядя на опытных дюканщиков, для себя я сделала вывод, что это не моментальная диета, требующая времени, сил и терпения.
Улыбайтесь, мы только в начале пути, мне уже так интересно что же будет, прям кураж, я кайфую

Вероника Инс писал(а):Мне Дюкан рассчитал 3 дня атака, но я продлила до 5...не знаю, может зря...но уже делать нечего,они прошли с потерей 1 кг., а завтра на чередование. Я вообще поражаюсь выдержки девочек на этом диете, они все такие молодцы, такие результаты,буду надеяться,что и у меня всё будет ок).

какая выдержка??? Я столько вкусностей готовлю ммммммммммммм, в контакте группа там столько рецептов... тут у нас тоже очень много...тортик делала вчера шоколадный, всем мои дома очень понравился, а они не на диете, я в питании очень довольная, такой выбор большой, главное продукты питания купить, которые сложно найти, и тогда все будет в ШОКОЛАДЕ!!!