А это мне про пресс советовали
Привет, тезка)) А какой у тебя рост?
А еще заглядывай в гости. Особенно на первых страницах я много рецептиков с картинками всякие выкладывала. На собственном опыте, так сказать) Может, это поможет не закукарекать)))
И витаминки-витаминки-витаминки))

С творогом много проблем было, ну не качественный у нас творог (крахмал пихают бывает и вообще всякие гадости). Ты какой кушаешь? Может стоит попробовать другую марку? И точно ли обезжиренный кушаешь, бывает пишут обезжиренный, а там 1,8%.
Я лично в основном кушаю: Валио, Домик в деревне, Савушкин хуторок, Простоквашино, Лакомо (Ашан). А у кого-то молочка просто тормозит процесс.
А ты курочку, мяско, рыбку много кушаешь или на творог налегаешь?

Ань, правильно Наташа говорит, ты на творог не налегай. Во-первых, не забывай, что в день можно съедать не больше 800 гр. молочки. А 2-3 пачки - это уже столько, плюс, наверняка, что-то еще имеется. Я бы вообще до максимум 500 гр. снизила. Чтобы не совсем убирать, раз хочется, но при этом поминимуму. А во-вторых, диета белковая, так что упор здесь не на молочке должен быть. Это так, вспомогательный продукт, дабы мы совсем с ума не сошли)) А основным должно быть мясо. В идеале, конечно, белое куриное. У нас мужчины на форуме фанатеют от грудок, так и вес хорошо уходит. Правда мне тяжеловато ее есть постоянно, грубая она( Но хотя бы примерно, или заменить на ноги-бедра.