Вот, все-таки я решила завести свой дневничок. Мне 37 лет, рост 180.Меня зовут Майя. До 20 лет была худышкой, при своем росте весила 64-66 кг. Потом уехала продолжать учебу далеко-далеко))) занята была с утра до ночи, основное питание было жирное и в ночное время, кгэшки начали прилипать (в основном в области живота) стремительно. Но! при таком росте, как у меня, очень долго визуально лишний вес не сильно заметен. Дальше было замужество, неправильно подобранная гормональная терапия, вес пополз стремительно вверх, а с ним ушел активный образ жизни, пришла лень, даже апатия какая-то. Боролась с весом тайскими таблетками (ужас,идиотка!),и голоданием в клинике, подсчетом каллорий с Борменталем. Вес уходил, приходил, но в среднем был 90-95 кг.Ушла от мужа, стала жить одна, питание вообще стало непонятно каким-только по вечерам, забрасывала как в топку вкусненькое,жирненькое.
Итог 103 кг. Хорошо вовремя остановилась, взялась за себя, похудела до 90 кг. Вышла замуж во второй раз 
, муж любит покушать, стала готовить часто и разнообразно, мне это понравилось, начала опять есть-есть... и вес попер. Решили завести ребеночка, а не получается, и дело не только в моеммвозрасте, а в первую очередь все нарушения из-за избыточного веса. И вот от своего гинеколога услышала про Дюкана, в тот же день увидела его книгу в магазине (прошу заметить продуктовом), в тот же день прочла книгу, съездили с мужем еще раз в магазин-уже мне за продуктами, так начался мой период атаки. Отвесы были с первого дня, что очень радовало.Но тут подкрался отпуск (Кипр), потом командировка в Куала-Лумпур, потом Гонконг, везде вкусности-соблазны, короче были нарушения, вес начал качаться туда-сюда, но удалось взять себя в руки, теперь не нарушаю. Мой результат скромный -10 кг со 2 апреля. Но настрой боевой, своих 78 кг я добьюсь, даст Бог и ребеночка родим. Что еще-витамины пью, хожу на фитнес 3 раза в неделю (мой тренер-зверь!), в остальные дни велик, баночный массаж. Сейчас до 12 июня дома, собой активно занимаюсь.Скоро на работу, боюсь срывов,боюсь соблазнительниц-приятельниц, теплых посиделок с винцом,сырком. Поэтому решила писать тут, описывать свой рацион, свой день.Писать буду честно,по совести. А, чуть не забыла. про активность-у меня две мелкие собачонки, очень активные, гоняю с ними каждый день 
Прошу указывать на мои ошибки с рационом, пинать, вобщем-прошу помощи
можно на "ты"?
