Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
227 дней до результата https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4281 |
Страница 1 из 8 |
Автор: | Celin [ 12 июн 2012, 14:07 ] |
Заголовок сообщения: | 227 дней до результата |
Сколько раз я еще буду худеть и затем за неделю набирать так мучительно сброшенные килограммы? Сама не верю своему новому начинанию...и первый день вроде бы начат, а вроде бы и самой не верится. ![]() Что мы (Николай второй) имеем на данный момент? На 169 сантиметров уже накоплено 80 килограммов. Больше чем сейчас я никогда не весила. И эта цифра для меня значит то, что ВСЕ! Докатилась до ручки! Сегодняшний свой пробный день я засчитывать себе не буду, поскольку есть несколько негативчиков. Во-первых, я позволила себе ради праздника выпить сладенького. Во-вторых, на завтрак была хоть и рыбка, но жареная на подсолнечном масле и чуть пересоленая. Поэтому Атака начнется завтра и отсчет будет вестись именно с 13 июня (тринадцатое всегда было моим счастливым числом) Итак, Дюкан предсказал мне, что если я продержусь 4 дня на атаке, 92 дня на круизе и 131 день на консолидации меня ждут пожизненные 66,9 кг. И меня это устраивает (хотя вначале я планировала 65 кг - Дюкан строго мне сказал, что этот вес не мой!) ![]() Ну что....поехали потихонечку? ![]() |
Автор: | Ohyra [ 12 июн 2012, 14:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 227 дней до результата |
Цитата: Сколько раз я еще буду худеть и затем за неделю набирать так мучительно сброшенные килограммы? Ага... знакомо))) Добро пожаловать! Настраивайся на завтра, закупи продуктов, распланируй еду – чтобы не было (мучительно больно) срывов потом. И все получится! Не забывай про воду и отруби. И рецептов тут куча мала, так что разнообразие обеспечено! |
Автор: | Ohyra [ 12 июн 2012, 14:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 227 дней до результата |
Да! Линеечку смастери, так нагляднее самой будет. Ну и ссылку на свой журнал внизу прилепи – чтоб народ знал, где ты обитаешь)) Все делается в *центре пользователя*, разберешься! |
Автор: | Celin [ 12 июн 2012, 14:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 227 дней до результата |
Ohyra писал(а): Да! Линеечку смастери, так нагляднее самой будет. Ну и ссылку на свой журнал внизу прилепи – чтоб народ знал, где ты обитаешь)) Все делается в *центре пользователя*, разберешься! Вот, уже сделала! Спасибо за поддержку! ![]() |
Автор: | Ohyra [ 12 июн 2012, 15:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 227 дней до результата |
НУ молодец! Быстро разобралась! Красивая линеечка, теперь будем следить за бегунком! А насчет поддержки – она всем нам нужна. Тут как – я пришла, меня поддержали, я немного освоилась – и других начала поддерживать... И так по цепочке – пока весь мир не охватим))) ![]() |
Автор: | valeska [ 12 июн 2012, 17:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 227 дней до результата |
привет у тебя все получится мне доктор тож сказал что к 8 июню будешь 66 так и есть то 65 то 66 так что удачи тебе |
Автор: | Celin [ 13 июн 2012, 07:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 227 дней до результата |
На завтрак очень хотелось манной каши. Психологическое наверно? К обеду запаслась тушеными куриными сердечками. Люди, мне стыдно! Я их хомячу на завтрак вприкуску с вареным яйцом. Мой желудок кажется обалдел! Такого праздника жизни он никак не ожидал. И еще...не могу поверить, я что действительно с этого похудею? Меня же разнесет еще больше! ![]() |
Автор: | Ohyra [ 13 июн 2012, 12:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 227 дней до результата |
СПокойствие, только спокойствие)))) Не разнесет! Ешь то, что разрешено и радуй свой желудок пирами по Дюкановски. Отруби купила? |
Автор: | Lana Lana [ 13 июн 2012, 12:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 227 дней до результата |
Можно несколько советов? Во-первых, закупи побольше наших дю-продуктов...рыбку, курицу, кириную печень, сердечки...яйца, обезжиренный творог...отруби...больше продуктов - больше выбор блюд для готовки...меньше желания схомячить чего-либо неразрешенного... силиконовые формы...в них удобно будет потом печь всякие вкусняшки... во-вторых, ешь - не бойся...у меня, например, как только снижается аппетит, то и вес держится...как начинаю есть - вес ползет вниз...разумеется, есть надо больше белка... кашу можно из отрубей делать...на обезжиренном молоке...вкусно получается... удачи! |
Автор: | Celin [ 13 июн 2012, 12:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 227 дней до результата |
Ohyra писал(а): СПокойствие, только спокойствие)))) Не разнесет! Ешь то, что разрешено и радуй свой желудок пирами по Дюкановски. Отруби купила? У нас продают только хлопья, поэтому я заказала в интернет-магазине. А еще меня волнует сахарозаменитель. Всегда раньше старалась избегать химии, даже таблетки глотаю если уж совсем плохо. ![]() ![]() О кстати я Колу лайт в наших магазинах тоже не нашла...обидно |
Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |