Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
тук-тук, я новенькая!всем приветик! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4295 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | юки [ 14 июн 2012, 13:27 ] |
Заголовок сообщения: | тук-тук, я новенькая!всем приветик! |
Привет всем форумчанам и форумчанкам! Меня зовут Елена, 26 лет.Хочу вступить в вашу дружную компанию! У меня, как и у многих здесь есть огромное желание сбросить лишние кг. Нашла эту диету совершенно случайно и поняла что она мне отлично подходит.Рост у меня 165, а вот вес-эта цифра всегда менялась...В общем, примерно так: до 13 лет вес был в норме, дальше пополз вверх.Я ужасная сладкоежка, могла просто ничего кроме сладкого не есть.То сбрасывала, то набирала.Да и что уж там, поесть чего-нибудь вкусного я любительница и контроля практически не было. А пару лет назад от такого непонятного питания случился острый панкреатит.Весила я тогда 72кг( но бывало и чуть больше, правда не намного). После этого строгая диета без фруктов, жирного и сырых овощей сделала меня весом в 63,3кг примерно за пол года или меньше.Не знаю почему, но эта цифра долго стояла и не сбивалась и чувствовала я себя значительно лучше, как будто организм мне сам помог таким вот жестким образом.От запрещенных продуктов начинает и по сей день болеть и я останавливаюсь.Но со временем поджелудочная восстановилась и я стала хуже соблюдать диету.Набрала за зиму 2 кг и перестала себе нравится.Вернее не полностью, а только щеки и бока Всегда хотелось весить 53-55кг, поэтому решила что буду вместе с Дюканом стемиться к этой цифре.(хотя он мне насчитал 55-56). Села на диету 6 июня с весом 65кг.На "атаке" 5 дней, вес стал 62,8.Сейчас в "круизе" четвертый день( чередование 2/2) вес с утра 62.3.Пока довольна всем и самочувствие отличное и настроение еще лучше и поджелудочная со мной согласна Заходите в мою темку- будем худеть вместе! |
Автор: | Zvezdochka [ 15 июн 2012, 01:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: тук-тук, я новенькая!всем приветик! |
Юки, конечно удачи тебе. Но я честно не знаю насколько проходящая проблема поджелудочная и насколько эта диета рекомендована тебе. Чтобы не навредить себе, поговори с нормальным врачем или врачами. Может тебе лучще быть на своей обычной диете и просто добавить физ нагрузки в меру... |
Автор: | юки [ 15 июн 2012, 09:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: тук-тук, я новенькая!всем приветик! |
Zvezdochka, спасибо! Буду стараться В этой диете нет ничего запрещенного из того списка, что давала мне гастроэнтеролог.(овощи конечно сырыми я практически не ем, только тепловая обработка)Все остальное практически также, только даже пожалуй более сбалансировано получается. Последнее время до диеты я срывалась на вкусности которые мне нельзя, а сейчас прям взяла себя в руки и не срываюсь.Поэтому конечно на самочувствие ориентируюсь в первую очередь и пью витамины. Сегодня купила крахмал кукурузный, какао.Но молоко сухое найти не смогла - купила 25%, меньше не было.Сейчас думаю, если его немножко ( например 1 ч.л.) надо по рецепту, есть ли сильная разница с обезжиренным? Или все-таки лучше отложить его в сторонку? |
Автор: | юки [ 18 июн 2012, 08:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: тук-тук, я новенькая!всем приветик! |
ну вот и неделя как я в круизе.Изменения были, но не сильные. Из-за приближения КД, потягивал на днях живот и вес набрался, был 62,7.Потом сбросился перестал потяшивать и вернулся опять 62,3.Уже два дня подряд вес с утра 62,3.Ходила довольно много пешком.А поиск по супермаркетам обезжиренных продуктов без сахара превратился в какую-то прям игру "в поисках сокровищ". Возможно вес встал из-за того что ЧБ дни мне совсем не кажутся такими уж тяжелыми. Вчера, например, ела слабосоленую семгу и немножко обезжиренного самодельного шоколада, йогурт с аспартамом и кефир.Было даже какое-то угрызение совести от того что так шикую. А еще за день до этого ела баранину которую просто обожаю.На гриле, без масла, но было замечательно. Вроде как все это разрешено,да и не так уж много всего ела, но вес стоит. Сегодня планирую много ходить, поглядим что завтра будет. |
Автор: | юки [ 19 июн 2012, 07:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: тук-тук, я новенькая!всем приветик! |
Ничего не вышло из моих долгих вчерашних прогулок Взвесилась с утра 62,3.Стоит вес и не хочет меняться. А еще КД задерживаются на пару недель,уже переживаю |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |