Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Похудеть, как принцеса
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4333		 Страница 1 из 2
Автор:  Emmanuila [ 22 июн 2012, 03:08 ]
Заголовок сообщения:  Похудеть, как принцеса
привет всем дюкановцам. Меня зовут Лида. Хочу посещать ваше сообщество :Rose: Вдохновилась, как похудела Кейт Миддлтон. Посмотрела в нете ее фото *до* (еще с коледжа), 10-12 британский размер - мой сечас. Постоянно слежу за питанием, чтоб хотя б поддерживать в норме.
Читаю сообщение девочек - и восхищаюсь. я просто не верю, что я смогу столько продержаться ( главная проблема), и вообще боялась даже начать диету :blush2: Но, сегодня первый день атаки прошел на ура: творог и рыба. завтра планирую омлет, курицу и творог. Всем удачи и отвесов! :party:
Автор:  Lemon Juice [ 22 июн 2012, 09:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, как принцеса
привет, Лида! не знаю, кто такая кейт мидлтон, но здесь, на форуме, гораздо больше вдохновляющих примеров.
и тебе тоже ссылку на книгу-библию дюкановцев. ее обязательно надо прочесть. она продается в книжных и лежит в электронном виде в интернете http://www.flibusta.net/b/236165
если ты собираешься вести дневник, то эта тема - им и будет. заведи себе линеечку, пиши сюда о себе и как у тебя все проходит, задавай вопросы, если есть... удачи!
Автор:  Emmanuila [ 22 июн 2012, 13:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, как принцеса
Спасибочки! За ссылку отдельное :drinks: . а то я книгу Дюкана решыла не покупать ( у меня уже стос миримановых, лисси мус и.т.д. ). решыла читать девочек и вдохновляться - а тут Ваша ссылка :Rose:
ну пошла я изучать :read:
Автор:  Лидия74 [ 22 июн 2012, 13:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, как принцеса
начинай и не бойся, все будет просто хорошо, а начальный вес какой, рост, расчет по Дюкану какой нормальный вес?. За 4 месяца были и срывы и алкоголь(сухое белое, шампанское брют) (свадьба племяника, рождение племяницы, дни рождения) я думала , что все вернется обратно, но нет я плавно худею. :good:
Автор:  NastyaDav [ 22 июн 2012, 13:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, как принцеса
Lemon Juice писал(а):
не знаю, кто такая кейт мидлтон

ну типа прынцесса! Мы еще и свадьбу смотрели в прямом эфире


Лида, здравствуйте, добро пожаловать! Кстати с размерчиком у вас все путем, средненький :ok:
Автор:  Lemon Juice [ 22 июн 2012, 16:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, как принцеса
Emmanuila писал(а):
Спасибочки! За ссылку отдельное :drinks: . а то я книгу Дюкана решыла не покупать ( у меня уже стос миримановых, лисси мус и.т.д. ). решыла читать девочек и вдохновляться - а тут Ваша ссылка :Rose:
ну пошла я изучать :read:



"девочек" недостаточно! это все равно что слушать карузо в исполнении рабиновича, как в анекдоте :mosking: книгу читать обязательно. все остальные можно в топку. а дюкан написал исчерпывающее пособие, где есть ответы на все возможные вопросы. прочитаешь - будешь с самого начала делать меньше ошибок. к тому же написана она хорошо, читается легко и непринужденно как роман :)
Автор:  Emmanuila [ 22 июн 2012, 18:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, как принцеса
Спасибо всем!
Мой рост -1.68
Вес - 59 кг ( но, я выгляжу на больше, особенно нижняя часть). Дюкан рекомендует сбросить до приблизительно 55 кг. (я уже была в етом веса и хочу сбросить немножко больше, а то ноги все ровно полные). хожу в спортзал - сейчас немного приостановила но с недели - на зумбу, бодирок и.т.д. :training1:
стараюсь ореентироваться не на весы, а на то, как смотрюсь в зеркале. мечтаю о джынсах - трубочках, у кого проблемы с низом - тот меня поймет :cry:
всем большых отвесов! :air_kiss:
Автор:  Emmanuila [ 23 июн 2012, 15:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, как принцеса
Отпишусь за вчерашний день (2 - атака). кушала творог, курицу йогурт - сьела один лайт со ыкусом кокоса... не знаю, но после него у меня жор начинаеться. посмотрела в состав - все ясно - аспартам :scratch_one-s_head: у меня всегда после него слона сьесть хочеться, потому никогда и не пью колы лайт. со стевией когбудто дружу - буду сама йогурты делать с корицей :ok:
не взешывалась - уже после атаки!
Автор:  Lemon Juice [ 23 июн 2012, 19:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, как принцеса
а что такое один лайт?
Автор:  Emmanuila [ 24 июн 2012, 04:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, как принцеса
йогурт лайт, сорри, а то уже и слова ем :mosking: . наверное от него то и откажусь, лучше сырнички со стевиеи.
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/