Boynty писал(а):
Привет всем, меня зовут Настя.
С 11 числа села на диету Дюкана.
Но на 22-е сорвалась из-за ДР. Я знала что так будет. Но теперь понимаю что может оно и к лучшему что сорвалась, теперь знаю.для чего я это делаю, и какой из этого результат.
Сейчас с новой силой сижу на 2 дня на атаке и буду скидывать набранные ненужные жиры.
Как то посмотрев на себя в зеркало я ужаснулась. Наелась ну до 75-78кг. Точно не знаю. Потом после урезания ненужной еды скинула за пару месяцев до 72кг и села на диету Дюкана. Порадовалась так как вес начал быстро уходить.
Вот только сейчас опять с нуля. Кстати после того как сорвалась желудок встал на 2 дня. Бедный столько гадости теперь из него выводить)))
С 11 числа села на диету Дюкана.
Но на 22-е сорвалась из-за ДР. Я знала что так будет. Но теперь понимаю что может оно и к лучшему что сорвалась, теперь знаю.для чего я это делаю, и какой из этого результат.
Сейчас с новой силой сижу на 2 дня на атаке и буду скидывать набранные ненужные жиры.
Как то посмотрев на себя в зеркало я ужаснулась. Наелась ну до 75-78кг. Точно не знаю. Потом после урезания ненужной еды скинула за пару месяцев до 72кг и села на диету Дюкана. Порадовалась так как вес начал быстро уходить.
Вот только сейчас опять с нуля. Кстати после того как сорвалась желудок встал на 2 дня. Бедный столько гадости теперь из него выводить)))
настюша, привет! а рост какой у тебя? конечную цифру веса на сайте дюкана расчитывала или сама решила?
на всякий случай, ссылка на книгу дюкана http://www.flibusta.net/b/236165. выяснилось, что большинство новичков даже не подозревают, что ее надо читать в обязательном порядке, надеются, что все нужное узнают из интернета. а это не так.
эта книга - "библия" худеющего по дюкану, прочитав ее, избежишь многих ошибок.
удачи!
