Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Дюкан помоги!!!!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4361		 Страница 1 из 3
Автор:  Lanka [ 27 июн 2012, 09:50 ]
Заголовок сообщения:  Дюкан помоги!!!!
Всем, привет! Решила я вести дневник :smile3: Начиталась кто как уже похудел и очень надеюсь, что и у меня получится!
Я уже прошла этап Атаки - 5 дней, ушло 2 кг, как и рассчитал Дюкан, не плохое начало. Первый день на Круизе : завтрак был чисто белковым, омлет и 2 крабовые палочки, стараюсь пить много воды ( вливаю прям иногда), пока не могу себя приучить к каждодневный физ нагрузкам, но всеже надо ))) Сегодня со мной и муж начал Атаку :mosking:
На Атаке чувствовала себя отлично, голода не ощущала, но к концу этапа соскучилась по овощам? про фрукты молчу, их можно не скоро!
Буду писать о своих результатах, думаю положительных :blum3:
Автор:  Nатали [ 27 июн 2012, 09:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюкан помоги!!!!
Lanka писал(а):
Всем, привет! Решила я вести дневник :smile3:

Добро пожаловать! :Rose:
Ждем линеечку и рассказ о себе: возраст, вес, рост. :
Автор:  Lanka [ 27 июн 2012, 10:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюкан помоги!!!!
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Автор:  Lanka [ 27 июн 2012, 10:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюкан помоги!!!!
С весом пытаюсь бороться уже лет 6, то похудею, то опять набираю! До 20 лет весила 55-58 кг и думала я толстая, в моей семье многие полные и толстые, поэтому склонность огого. После резко набрала вес за год 20 кг, я переболела краснухой и это повлияло на гормональный фон, был повышен пролактин ( гормон беременных), короче я пухла на глазах, ну а потом конечно и аппетит был хороший, я разьелась до 80 кг. Будучи в таком весе я забеременела и набрала еще 15 кг; какой ужас!!! После рождения лапочки дочки, спустя год скинула набранные родовые кг и пришла к своим стабильным, вот уже как 4 года, 80 кг!!! И не туда и не сюда :(
Автор:  Nатали [ 27 июн 2012, 10:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюкан помоги!!!!
Что бы линеечка отображалась в каждом твоем сообщении, вставь ее в "Подписи" в "Центре пользователя"! :
Автор:  Lanka [ 27 июн 2012, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюкан помоги!!!!
Nатали писал(а):
Что бы линеечка отображалась в каждом твоем сообщении, вставь ее в "Подписи" в "Центре пользователя"! :

да, спасибо,уже начинаю потихоньку вникать в сай))))
Слушай, получается ты похудела уже больше чем планировала?
Автор:  Nатали [ 27 июн 2012, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюкан помоги!!!!
Lanka писал(а):
Слушай, получается ты похудела уже больше чем планировала?

Да, я вышла на Консолидацию с весом 65,7 кг и похудела еще на 4 кг. И на Стабилизации тоже похудела на 2 кг. :ok:
Сейчас вес у меня колеблется от 59,7 кг до 60,5 кг. :
Автор:  Lanka [ 28 июн 2012, 18:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюкан помоги!!!!
Какая молодец!!! Ты жестко себя ограничивала или как это у тебя получилось?
Автор:  Lanka [ 28 июн 2012, 18:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюкан помоги!!!!
Всем Приветик!!Девочки, я сегодня второй день на круизе, но почему-то ем одни белки, привыкла что ли за 6 дей атаки ))))))
Завтра хочу хлебушек испечь, начиталась рецептиков, купила все что нужно, если получится, то фото скину)))
Автор:  NataliNatali [ 28 июн 2012, 18:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дюкан помоги!!!!
Привет! Добро пожаловать!
Я после рождения дочери никак не могла с 75 кг слезть, а за беременность набрала 35 кг. Дюкан мне очень помог, следуй его правилам и слушай себя - все получится!!!!!!
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/