Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4403 |
Страница 1 из 363 |
Автор: | светик35 [ 05 июл 2012, 15:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
Привет, молодец что решилась и молодец что пришла сюда. Путь предстоит не близкий а поддержка нужна. Я Света как тебя звать. Меню на завтра уже составила. |
Автор: | BabyDoll [ 05 июл 2012, 16:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
Привет! Добро пожаловать в наши "стройные" ряды! Мы очень рады тебя видеть! Пиши нам свое меню, если что мы будем поправлять! |
Автор: | Оксик [ 06 июл 2012, 06:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
Дорогие дюканочки, как же приятно, что на форуме такая поддержка! Вчера забыла написать, меня зовут Оксана. Поздравьте меня с сегодняшнего дня я пошла в Атаку против своих кгшек. Встала утром, а организм мой наверное уже что-то почувствовал и весы показали вместо вчерашних 107 уже 106,5. Меню на сегодня: Завтрак: 1 стакан кефира с 1с.л. овсяных отрубей, 2 яйца, 1 булочка с курицей (из рецептов, которую можно на Атаке), чай б/с. Обед: 2 голени куриные (отварные), булочка как утром, бульон куриный 100 гр. Ужин: творог обезжиренный 250 гр., голень куриная (отварная) Вот как-то так! Если увидите ошибки подправьте. Настрой отличный, теперь только вперед!!! |
Автор: | BabyDoll [ 06 июл 2012, 07:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
Это хорошо, что организм так настроился, что даже сам 0,5 скинул =) Меню, по-моему, замечательное! Все как надо, отруби сутра. молочка есть, все будет замечательно! И не забываем про 1,5-2 литра в день воды! |
Автор: | Оксик [ 06 июл 2012, 07:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
BabyDoll писал(а): Это хорошо, что организм так настроился, что даже сам 0,5 скинул =) Меню, по-моему, замечательное! Все как надо, отруби сутра. молочка есть, все будет замечательно! И не забываем про 1,5-2 литра в день воды! Спасибо тебе большое за поддержку BabyDoll ! Как тебя зовут? Да, да про воду не забываю)) |
Автор: | Plush Fish [ 06 июл 2012, 07:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
Привет! Удачи в начале пути! Всё получится, если захотеть! Я тоже из клуба "кому за 100+кг" Но ничего )) Две цифры обязательно появятся на весах! |
Автор: | Оксик [ 06 июл 2012, 08:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
Plush Fish писал(а): :Rose: Привет! Удачи в начале пути! Всё получится, если захотеть! Я тоже из клуба "кому за 100+кг" Но ничего )) Две цифры обязательно появятся на весах! Привет, привет! Конечно всё получиться!!! Вперед и только вперед |
Автор: | Оксик [ 06 июл 2012, 08:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
Девчонки, подскажите, как у вас с чувством голода? Перекусывать можно в любое время (естественно разрешенными продуктами) или завтрак, обед, ужин? |
Автор: | BabyDoll [ 06 июл 2012, 09:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
BabyDoll писал(а): Это хорошо, что организм так настроился, что даже сам 0,5 скинул =) Меню, по-моему, замечательное! Все как надо, отруби сутра. молочка есть, все будет замечательно! И не забываем про 1,5-2 литра в день воды! Меня Аней зовут обычно =) Про перекусы - да есть можно когда захочешь! Первые дня 3 хочется есть, голод присутствует, после третьего дня вообще есть уже не хочется, там и втянуться уже можно в режим завтрак-обед-ужин, а пока лопай на здоровье дю продукты! |
Страница 1 из 363 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |