Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Пытаюсь удержать достигнутое или вторая попытка впереди...:) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4409 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Olifil [ 07 июл 2012, 00:06 ] |
Заголовок сообщения: | Пытаюсь удержать достигнутое или вторая попытка впереди...:) |
Всем привет. Я Оля, будем знакомы ![]() Мне 28, скоро, к сожалению, будет 29, а я так еще и не достигла своих заветных 65 кг. Ладно, все по порядку. Начала диету я давно, то есть прошлым летом...и все так чудненько шло кг уходили, я стройнела...получала комплименты... и все вроде бы ничего, но тут бам и отпуск ![]() ![]() Ладно я не отчаивалась, и продолжала стройнеть с мистером Дюканом ![]() А потом, новая работа и, о чудо, нас кормят на работе ...да еще как вкусно... и разнообразно и с маслицем и с вкусняшками....и всего так хочется попробовать...ах была не была и я начала пробовать-пробовать...кушать... и привет еще 2кг В общем, решила, что от диеты я устала морально и физически (что очень условно) и плавно перешла в Консолидацию, чтобы хотя бы закрепить то, что у меня еще осталось. А в цифрах - это все выглядит так... Прошлым летом я стартанула с 91 кг и пришла к 74.5 Сейчас я 78.8кг и плаваю или барахтаюсь на Консолидации... вроде уже и готова сделать второй прыжок и начать опять все сначала, но как-то боязно, а вдруг опять сорвусь...так что ищу , впрочем как и все тута поддержки и советов, от тех кто прошел через срывы или проходит...давайте объединяться и тогда у нас все получится!!! ![]() ![]() |
Автор: | Olifil [ 07 июл 2012, 00:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь удержать достигнутое или вторая попытка впереди. |
А вот теперь и 2 линеечки для наглядности...что было и к чему надо стремиться ![]() |
Автор: | Olifil [ 07 июл 2012, 00:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь удержать достигнутое или вторая попытка впереди. |
Так, еще немного позивчика добавим с помощью аватарки и я готова в путь... ![]() |
Автор: | Olifil [ 08 июл 2012, 21:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь удержать достигнутое или вторая попытка впереди. |
vsem dobrogo vremeni sutok. Ura, segodnia ja poteriala 400gr. Kak vse-taki prijatno vzveshyvatsia posle belkogo dnia ![]() |
Автор: | Lu-Natik [ 08 июл 2012, 23:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь удержать достигнутое или вторая попытка впереди. |
Оля, добро пожаловать! Здесь уже многие стартуют по второму разу. Не надо бояться срывов - твой организм достаточно отдохнул, теперь есть силы к новому рывку. Хорошо, что закрепила скинутое. Будет трудно, прибегай сюда. Девушка ты уже опытная, думаю, в советах не нуждается, но вот поддержка.... это пожалуйста! |
Автор: | Olifil [ 12 июл 2012, 10:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь удержать достигнутое или вторая попытка впереди. |
Спасибо Lu-Natik за добрые слова. Да организм вроде как отдохнул, так что решила я, что все же хочу быть красоткой стройной ![]() ![]() Так что сегодняшний день официально объявляю своим 1 белковым днем в моей второй атаке. Так что как говорится Дубль 2! Мотор! Поехали!!! ![]() |
Автор: | Olifil [ 12 июл 2012, 10:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь удержать достигнутое или вторая попытка впереди. |
Так со знанием дела наготовила себе еды разнообразной тобиш говядинку ьез следа жирочка замариновала и на сковородочку. В барбеку опять газ закончился... ![]() Рыбка красненькая с укропчиком и специями в фольге и в духовку ее родимую и через 40 минут готова ...супер!!! ![]() так еда есть,желание есть, так что должно пройти просто супер... ![]() Сегодня с гордо поднятой головой отказалась от лакомства на работе:арбузного сока с солью...ах свежевыжатого...ай да при такой-то жаре... ![]() Горда собой чрезмерно!!! ![]() А про мой любимый десертик упомянуть забыла...персиковый йогурт как приятное добавлению к меню.... |
Автор: | Olifil [ 12 июл 2012, 10:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь удержать достигнутое или вторая попытка впереди. |
Так мой любимый мистер Дюкан ![]() ![]() Говорят, что вторая атака не такая эффективная как первая, надеюсь, что неправда ![]() |
Автор: | Olifil [ 12 июл 2012, 21:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь удержать достигнутое или вторая попытка впереди. |
Nu vot odin den ataki proshel a vesy pokazali tot ge ves ![]() ![]() ![]() No ne sdamsia! |
Автор: | Gul-na-ra [ 13 июл 2012, 06:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь удержать достигнутое или вторая попытка впереди. |
Оль, не надо настраиваться на более скромные результаты на второй атаке. Организм просто затаился, не хочет наетое добро разбазаривать ![]() ![]() Мне кажется, у меня в этот раз также получилось, если не больше. То ли еще будет! Йогурт фруктовый, насколько помню, на атаке нельзя же! Вот вспомнила - вчера на ночь йогурт в морозилку закинула и позабыыыла там!! Я всё брежу обезжиренным мороженым на сахзаме. ХОЧУ МОРОЖЕННИЦУ!! Наверное, в выходные пойду присмотреть себе. Я мороженое готова есть в любое время года. Поэтому, надеюсь, она не окажется в дальнем шкафчике, как соковыжималка ![]() |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |