и почему только 80...
? а чуть поболее, чтоб....СРАЗУ, не расслабляясь.. 
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Хочу быть стройной... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4421 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | almeka [ 10 июл 2012, 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу быть стройной... |
Добрый день, девочки!!! Принимайте в свои ряды...Зовут меня Елена. Мой вес был 100 кг, хочу 80 при росте 169см. С 20 июня влилась в ваши ряды. Сейчас вес составляет 95,4 кг... |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 10 июл 2012, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной... |
лена, привет! добро пожаловать и удачи! это тебе дюкан расчитал конечный вес или сама? если что, расчитывать правильный вес здесь http://www.dukandiet.com/ калькулятор справа, на малиновой плашке. если непонятно по-английски, воспользуйся онлайн-переводчиком. если еще не читала, то книгу дюкана надо прочесть обязательно. он разработал не диету, а систему, которой надо следовать дословно! здесь книга http://flibusta.net/b/236165. все получится! расскажи о себе чуточку подробнее. где живешь, сколько лет и все такое. |
|
| Автор: | ezther [ 10 июл 2012, 14:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной... |
и почему только 80... ? а чуть поболее, чтоб....СРАЗУ, не расслабляясь..
|
|
| Автор: | almeka [ 10 июл 2012, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной... |
Дюкан показал идеальный вес 75 кг, но я хочу пока 80, а там как пойдёт...Делала расчет на оф.сайте изначально и следовала инструкции. Атака пять дней и вот теперь чередование... выбрала 1/1. Спасибо за поддержку, девочки 
|
|
| Автор: | almeka [ 10 июл 2012, 15:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной... |
Мне 28 лет. поправилась, когда родила ребёнка и вот уже 8 лет никак не похудеть. Диеты до этого не пробовала, а тут почитала про диету Дюкана и решилась...Первые результаты вдохновляют...Объёмы в талии уходят отлично...бёдра медленнее... |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 11 июл 2012, 07:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной... |
almeka писал(а): Мне 28 лет. поправилась, когда родила ребёнка и вот уже 8 лет никак не похудеть. Диеты до этого не пробовала, а тут почитала про диету Дюкана и решилась...Первые результаты вдохновляют...Объёмы в талии уходят отлично...бёдра медленнее... все получится, лен. то, что ты еще очень молодая и то, что диета первая, играет в твою пользу и добавляет шансов на успех, которых на дюкане и так немало. главное, прочти книгу, следуй системе, не нарушай, наблюдай за собой, и все будет хорошо. |
|
| Автор: | almeka [ 11 июл 2012, 07:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной... |
Спасибо за поддержку. Я стараюсь очень...и результат не заставляет себя ждать...пока, а там буду надеяться, что такими же темпами вес и объёмы будут уходить! 
|
|
| Автор: | almeka [ 11 июл 2012, 15:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной... |
Ой...сижу и так шоколадочки захотелось...до жути!!!! Но держусь,говорю себе, что низзяяяяяя, потом всё потом, через годик, когда станешь стройняйшкой
|
|
| Автор: | Saya [ 11 июл 2012, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной... |
almeka писал(а): Ой...сижу и так шоколадочки захотелось...до жути!!!! Но держусь,говорю себе, что низзяяяяяя, потом всё потом, через годик, когда станешь стройняйшкой Леночка, отлино мне помогает контроль со стороны...а точнее, когда я в отделе сказала, что на диете и коротко пояснила основную суть. Мне теперь, извините, западло совать сладкое в рот или даже ягоды...вроде как не спортивно уже.  )Думаю, что на 80 не стоит останавливаться:) |
|
| Автор: | almeka [ 12 июл 2012, 07:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной... |
Оле-оле-оле!!!! Я сдержалась и не съела ничего запретного !!!!
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|