Форум о диете Дюкана

Девочки, привет! Принимайте в свои ряды целеустремленных и уверенных в себе! Меня зовут Таня, 26 лет. Я из Харькова (Украина). Решила вернуть свои прекрасные формы, как когда-то в далеком 2009 году. Была такая стройняшечка (фото позже выложу). А потом операция, лень и т.д. Отговорки, вот с понедельника начну Это все вам знакомо. В 2009 году вес был 58 кг при росте 171 см, а теперь 72 кг-это печально. Так что надеюсь на вашу поддержку!

Привет!!! Ура, Харькова становится все больше и больше!!!

Plush Fish писал(а):Привет!!! Ура, Харькова становится все больше и больше!!!

Привет!

Сегодня первый день Атаки! Вперед! завтрак: чашка натурального кофе, творог 0% , заправленный 0 % кефирчиком.

Итак, Атака с 14. 07.2012-16.07.2012- 2,3 кг
С 17.07.2012 в Круиз
Сегодня первый день Круиза:)
Завтрак: кофе б/с, творожок нежный и больше ничего не захотелось
Обед: 2 яйца, филе курочки тушеное, зеленый чай.
Ужин: творожок нежный, чай, курочка
Сегодня начинаю комплекс упражнений (всего 30 минут в день, но каждый день). Когда-то занималась-результат был. Вся такая порхающая была!

Итак, девочки, что имею на сегодня. С утра взвесилась: 69, 800 ) Это радует
Завтрак: чай, творог 0 %
Обед: огурец, помидор, креветки
Ужин: салат огурец+помидор+зелень+перец+петрушка+горбуша в собственном соку+лимонный сок, чай
И целый день вода-чай:)
Завтра буду смотреть на результаты.

Девочки, доброе утро! Сегодня встала на весы и вес стоит: 69,800. Но я не расстраиваюсь! Перечитала еще раз книгу и поняла, что на верном пути!

Tatyna L писал(а):Девочки, доброе утро! Сегодня встала на весы и вес стоит: 69,800. Но я не расстраиваюсь! Перечитала еще раз книгу и поняла, что на верном пути!

Привет Землячка! Без сомнения ты на правильном пути, так держать. То, что вес стоит это нормально, у меня где-то две недели стоял на 65. Это же круиз, будет немного качать, так что держись, главное не выпасть за борт. Удачи!

Привет! Столько Украиночек:) Очень приятно видет здесь! Спасибо за поддержку!
У тебя замечательные результаты Так держать!

Итак, сегодня 3 день Круиза. День ЧБ:
Завтрак: кофе с 1 таблеточкой с/з, творожок нежный 0 %
Обед: язык отварной, 2 яйца, чай без сахара
Перекус: творожок нежный 0 %, кофе без сахара
Ужин: еще не придумала