| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| ПОМОГАЙТЕ!!!!ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4456 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | фуфик [ 16 июл 2012, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | ПОМОГАЙТЕ!!!!ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!! |
Выручайте!Год назад села на Дюкана,скинула 20 кг.К новому году была почти в идеальном весе,после праздников набрала 7кг,сбросила 5 и ВСЁ!!!!!!!!!!!!ПРОЦЕСС ВСТАЛ!Не могу вернуться назад,срывы всё чаще и чаще!!!!!!!!!!Не знаю что делать!Вроде лето ,а есть охота как в лютые морозы!!!!!!!!! |
|
| Автор: | шайтанчик [ 16 июл 2012, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГАЙТЕ!!!!ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!! |
фуфик писал(а): Выручайте!Год назад села на Дюкана,скинула 20 кг.К новому году была почти в идеальном весе,после праздников набрала 7кг,сбросила 5 и ВСЁ!!!!!!!!!!!!ПРОЦЕСС ВСТАЛ!Не могу вернуться назад,срывы всё чаще и чаще!!!!!!!!!!Не знаю что делать!Вроде лето ,а есть охота как в лютые морозы!!!!!!!!! опишите, как после срывов выходили... и спокойно.... спокойно.... 
|
|
| Автор: | Rita [ 16 июл 2012, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГАЙТЕ!!!!ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!! |
фуфик писал(а): Выручайте!Год назад села на Дюкана,скинула 20 кг.К новому году была почти в идеальном весе,после праздников набрала 7кг,сбросила 5 и ВСЁ!!!!!!!!!!!!ПРОЦЕСС ВСТАЛ!Не могу вернуться назад,срывы всё чаще и чаще!!!!!!!!!!Не знаю что делать!Вроде лето ,а есть охота как в лютые морозы!!!!!!!!! Главное слово тут "год" - очень многие сломались именно через год, и я в том числе  Это было какое-то издевательство: ЧБ не помогали абсолютно, вес стоял намертво, не смотря на любую еду. Пробовала другую диету - вес ушел за неделю, а потом вернулся снова. Помогали творожно-фруктовые дни (фрукты и ягоды без ограничений + 400 г товрога). Практиковала их по понедельникам + ЧБ четверг. Месяца 3-4 была такая фигня. Потом ситуация опять пришла под контроль  Так что терпение, только терпение..и всё будет
|
|
| Автор: | шайтанчик [ 16 июл 2012, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГАЙТЕ!!!!ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!! |
Rita писал(а): фуфик писал(а): Выручайте!Год назад села на Дюкана,скинула 20 кг.К новому году была почти в идеальном весе,после праздников набрала 7кг,сбросила 5 и ВСЁ!!!!!!!!!!!!ПРОЦЕСС ВСТАЛ!Не могу вернуться назад,срывы всё чаще и чаще!!!!!!!!!!Не знаю что делать!Вроде лето ,а есть охота как в лютые морозы!!!!!!!!! Главное слово тут "год" - очень многие сломались именно через год, и я в том числе Это было какое-то издевательство: ЧБ не помогали абсолютно, вес стоял намертво, не смотря на любую еду. Пробовала другую диету - вес ушел за неделю, а потом вернулся снова. Помогали творожно-фруктовые дни (фрукты и ягоды без ограничений + 400 г товрога). Практиковала их по понедельникам + ЧБ четверг. Месяца 3-4 была такая фигня. Потом ситуация опять пришла под контроль Так что терпение, только терпение..и всё будет Рит... ну в принципе то консолидация совсем не период снижения веса...  так и Дюкан говорит... просто у многих уже так раскочегаривается метаболизм к этому времени, что какое то время продолжается снижение веса... главное - закрепить, не потерять результат...  по моему, не очень правильно ждать обязательного снижения веса... или я не права? по моему речь идет о срыве и дальнейшей попытке вернуть прежний результат...
|
|
| Автор: | фуфик [ 16 июл 2012, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГАЙТЕ!!!!ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!! |
После срывов возвращалась назад к чередованию ЧБ и БО дни!Меня хватало дней на 5!Потом опять желание съесть мороженое или шоколадку затмевало всё остальное!А мимо фруктов пройти целая проблема!Вот такая свистопляска уже месяца 3-4!Готова себя убить!Так всё хорошо шло и вот тебе на...как будто желудок подменили!После приёма белковой пищи раньше чувство голода приходило часа через 2-3 ,а теперь максимум пол часа и снова хочется есть!Ужас какой то!  
|
|
| Автор: | шайтанчик [ 16 июл 2012, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГАЙТЕ!!!!ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!! |
фуфик писал(а): После срывов возвращалась назад к чередованию ЧБ и БО дни!Меня хватало дней на 5!Потом опять желание съесть мороженое или шоколадку затмевало всё остальное!А мимо фруктов пройти целая проблема!Вот такая свистопляска уже месяца 3-4!Готова себя убить!Так всё хорошо шло и вот тебе на...как будто желудок подменили!После приёма белковой пищи раньше чувство голода приходило часа через 2-3 ,а теперь максимум пол часа и снова хочется есть!Ужас какой то! хм.... ну я думаю жор тоже не спроста.... может перейти на консолидацию... пожить так...разобраться в себе и причинах жора... жором мы всегда заедаем какие то проблемы.... тут или Вы как то возьмете себя в руки...или...надо просто перестать корить и мучать себя за срыв... успокоиться и решить стройнеть или не стройнеть... по моему надо успокоиться и понять, что терять такие результаты преступно...
|
|
| Автор: | фуфик [ 16 июл 2012, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГАЙТЕ!!!!ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!! |
Думаю вы правы,просто меня перевели на новую должность и вот боязнь не справиться с новыми обязанностями видно сказывается!Ещё очень сильно сбивает с толку ,что могу съесть шоколадку за день и не прибавить ни 100г. и такая "безнаказанность" подкупает и начинаешь считать ,что можно есть всё ... а потом незаметно кг.и набираются!!!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | шайтанчик [ 16 июл 2012, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГАЙТЕ!!!!ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!! |
ну Вы же понимаете, что Дю подарил нам образ жизни.... мы же обыкновенные алкоголики... просто наш алкоголь - еда в не ограниченных количествах... и это иллюзия, что что то такое скушается и ничего нам за это не будет... надо успокоиться... понять, что в помощь новой должности будет и успешный, стройный внешний вид... ведь так? по моему, умение собраться и победить ситуацию - главное качество любого руководителя... по себе знаю...
|
|
| Автор: | Lu-Natik [ 16 июл 2012, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГАЙТЕ!!!!ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!! |
Привет. Жор, если не приходит на гормональной почве, почти всегда из-за стресса.... Поэтому первое, что надо сделать - устранить причину! Причину ты знаешь, значит, надо найти способ эту нервотрепку по поводу работу ликвидировать. Для начала успокоиться. Это сложно, но нужно себя прям заставить. У меня тоже такое бывало, знаю, о чем говорю. Перечитай еще раз теорию про консолидацию. Составь себе меню по часам и граммам - сколько чего и когда будешь есть. Все! Если есть рядом правильные продукты и блюда, ты не сорвешься. Приготовь с вечера все, что возьмешь с собой и ешь! И просто вдолби себе в голову - все шоколадки наказуемы. Если есть их по целой штуке в день, да еще каждый день - это не пройдет. Так что возьми себя в руки, успокойся и продолжай! Пока консолидацию, потом, когда придешь в себя, круиз.... Желаю удачи! |
|
| Автор: | фуфик [ 16 июл 2012, 14:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГАЙТЕ!!!!ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!! |
Спасибо большое,за советы и поддержку))))))))))Вот планирую записаться в бассейн))))))))нервишки успокоить))))))Так что надеюсь,смогу вернуться к своему графику!Ещё кстати на днях книгу Дюкана купила 350 рецептов,вот думаю пора приступать к разрешённым вкусностям))))) |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|