Нужен совет "старейшин"!!
Добавлено: 06 июн 2011, 17:05
Здравствуйте милые леди! Во-первых - всем успехов в столь сложном деле, как наше. Ну а теперь о самом главном.
Сама я на диетах никогда не сидела, тк очень быстро сбрасываю во время стресса, да и особо мне это не мешало. Но сейчас решила занятся своим МЧ, ну и за компанию сама скину лишнее. Но тут есть проблема. В общем диета по списку продуктов нам близка, так же как и кремлевская, но все они исключают алкоголь.. Не то чтобы мы сильно пьющие, но по роду занятий часто приходится употреблять(встречи, контракты, партнеры и тд)).
Хотелось бы послушать опытных пользователей, которые давно диеты придерживаются, на сколько сильно это сбивает или вредит? Или если потом пару дней на белках посидеть - эффект нейтрализуется? Или может есть напитки, которые не особо вредны?
Кстати, о себе забыла! Рост 176(+ношу только шпильки)), вес в среднем 73, но очень хочу 65))) Вот с милым проблемы.. рост 189, а вес 151. Мне в общем все нравится, но ему уже тяжело. На 109(по расчету должно быть) конечно не претендуем, но 20 кг для собственного здоровья убрать хотелось бы, тем более что он постоянно в зале занимается - это хорошим подспорьем будет)))
Сама я на диетах никогда не сидела, тк очень быстро сбрасываю во время стресса, да и особо мне это не мешало. Но сейчас решила занятся своим МЧ, ну и за компанию сама скину лишнее. Но тут есть проблема. В общем диета по списку продуктов нам близка, так же как и кремлевская, но все они исключают алкоголь.. Не то чтобы мы сильно пьющие, но по роду занятий часто приходится употреблять(встречи, контракты, партнеры и тд)).
Хотелось бы послушать опытных пользователей, которые давно диеты придерживаются, на сколько сильно это сбивает или вредит? Или если потом пару дней на белках посидеть - эффект нейтрализуется? Или может есть напитки, которые не особо вредны?
Кстати, о себе забыла! Рост 176(+ношу только шпильки)), вес в среднем 73, но очень хочу 65))) Вот с милым проблемы.. рост 189, а вес 151. Мне в общем все нравится, но ему уже тяжело. На 109(по расчету должно быть) конечно не претендуем, но 20 кг для собственного здоровья убрать хотелось бы, тем более что он постоянно в зале занимается - это хорошим подспорьем будет)))