Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Вялотекущее похудение https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4462 |
Страница 1 из 52 |
Автор: | annakonda [ 16 июл 2012, 18:28 ] |
Заголовок сообщения: | Вялотекущее похудение |
Всем привет) Меня зовут Анна, можно (нужно) на "ты" ![]() Лет мне 29 (почти), рост 167, вес был 90.500. Дюкан сказал, что я должна весить 66.200 какого-то там ноября. Дюканю с 16.05.12. История моего потолстения-похудения примерно такая же как у многих... В 19 лет весила 52 кг - вела оччччччень активный образ жизни, поэтому, видимо, и не напрягалась с питанием (несмотря на плохую наследственность). А ЗРЯ!!! Поэтому закончив с учебой и активным образом жизни, пошла работать. И тут началось.... вообщем, разъелась за 5 лет до 100 кг. Потом были таблетки, банальное "не жрать" и дорогущие фитнес-клубы (вернее, карты покупались, а ходилось туда редко-редко). Где-то 1,5 года назад занялась спортом, сбросила 10 кг, но люблю всякую неправильную еду....поэтому только 10 кг)))))))))) Не помню уже откуда узнала про диету Дюкана, но решила попробовать - вдруг чего и получится. За 5 атачных дней ушло 3 кг, если мне память не изменяет. Далее круиз.... то привесы, то отвесы( естествеено, что привесы из-за хронических нарушений ![]() На утро восресенья весила - 82.700, в сегодня встала на весы - 83.900. Конечно же, нарушала - сожрала 2 куска хлеба и в салат добавила майонез, а еще кофе было с обычным молоком........Но чтоб такой привес ![]() Таким образом, цель ведения дневника - самобичевание или не само - ![]() ![]() |
Автор: | Воображуля [ 16 июл 2012, 18:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: когда-нить похудею до 66 кг... наверное) |
Привет, Аня! Я - Лена, будем знакомы. У тебя уже неплохие результаты!!! Главное верить в результат и всего добьешься ))) Срывы - это конечно плохо, но не стоит заниматься самобичеванием, а просто после срыва снова перейти на атаку на 1-2 дня, в зависимости от величины срыва. Всё обязательно получиться! |
Автор: | annakonda [ 16 июл 2012, 18:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: когда-нить похудею до 66 кг... наверное) |
Воображуля писал(а): Привет, Аня! Я - Лена, будем знакомы. У тебя уже неплохие результаты!!! Главное верить в результат и всего добьешься ))) Срывы - это конечно плохо, но не стоит заниматься самобичеванием, а просто после срыва снова перейти на атаку на 1-2 дня, в зависимости от величины срыва. Всё обязательно получиться! Привет) очень приятно ![]() Я вроде как верю, но выходные меня покашивают в плане еды... Надо, наверное, всех из дома выселить ![]() |
Автор: | Воображуля [ 16 июл 2012, 18:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: когда-нить похудею до 66 кг... наверное) |
annakonda писал(а): Воображуля писал(а): Привет, Аня! Я - Лена, будем знакомы. У тебя уже неплохие результаты!!! Главное верить в результат и всего добьешься ))) Срывы - это конечно плохо, но не стоит заниматься самобичеванием, а просто после срыва снова перейти на атаку на 1-2 дня, в зависимости от величины срыва. Всё обязательно получиться! Привет) очень приятно ![]() Я вроде как верю, но выходные меня покашивают в плане еды... Надо, наверное, всех из дома выселить ![]() О да!!! Домашние уж очень отвлекают от диеты. Держись )))) |
Автор: | annakonda [ 16 июл 2012, 19:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: когда-нить похудею до 66 кг... наверное) |
Теперь к еде) Из-за вчерашнего срыва сегодня съела: завтрак - проспала, поэтому некогда было завтракать обед - курица 150 гр, сердце 100 гр. Все тушеное. ужин - творог 0% с отрубями и сахарозам. вода, чай...кофе не люблю Больше ничего не ела, ибо нет еды на работе) пашу как пчелка ![]() За время диеты вынесла для себя несколько правил, чтоб не случались привесы: 1. Морскую капусту мне есть не надо 2. Ужин только ЧБ 3. Дюкановские трюфеля - зло))) Может еще чего вспомню... |
Автор: | Мармеладка [ 16 июл 2012, 19:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: когда-нить похудею до 66 кг... наверное) |
Аня, привет! Удачи тебе! При определенном упорстве результат не заставит себя долго ждать. Но зачем дневник для самобичевания? Нужен дневничок для себя любимой. Чтобы хвалить себя, пробовать новые вкусы и сочетания (а здесь рецептов предостаточно новых блюд, что и нарушения не понадобятся), привыкать к новому образу жизни и не забывать, что ты самая-самая. На холодильник список разрешенных продуктов, себе строго сказать, что ты больше не нарушаешь и ... летишь к цели ![]() |
Автор: | annakonda [ 16 июл 2012, 19:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: когда-нить похудею до 66 кг... наверное) |
Мармеладка писал(а): Аня, привет! Удачи тебе! При определенном упорстве результат не заставит себя долго ждать. Но зачем дневник для самобичевания? Нужен дневничок для себя любимой. Чтобы хвалить себя, пробовать новые вкусы и сочетания (а здесь рецептов предостаточно новых блюд, что и нарушения не понадобятся), привыкать к новому образу жизни и не забывать, что ты самая-самая. На холодильник список разрешенных продуктов, себе строго сказать, что ты больше не нарушаешь и ... летишь к цели ![]() Привет ![]() очень рада знакомству) новые блюда готовить в последнее время что-то лень... Живу в ближайшем замкадье - пока до дому доберешься уже есть не сильно и охота, а дома холодильник полон запрещенной еды... Да еще и работа - дурацкая, никак не могу собраться уйти в 18.00. Даже на машине перестала ездить, чтоб хоть какая-то физ. нагрузка присутствовала) |
Автор: | Мармеладка [ 16 июл 2012, 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: когда-нить похудею до 66 кг... наверное) |
Аня, честно говоря, все это очень похоже на плохие отмазки. ![]() |
Автор: | annakonda [ 16 июл 2012, 19:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: когда-нить похудею до 66 кг... наверное) |
Мармеладка писал(а): Аня, честно говоря, все это очень похоже на плохие отмазки. ![]() Прям сильно согласная ![]() Исправлюсь) |
Автор: | Мармеладка [ 16 июл 2012, 20:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: когда-нить похудею до 66 кг... наверное) |
Вот и отлично. С сегодняшнего дня без нарушений!!! Летим к цели! ![]() ![]() |
Страница 1 из 52 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |