| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| как собрать себя в кулак? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4463 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Быхтя [ 16 июл 2012, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | как собрать себя в кулак? |
Привет.Я Татьяна,мне 38 лет.Недавно случайно наткнулась на форум.Какие-же вы все молодцы.Моя история наверное похожа на все имеющиеся на этом форуме.С детства я не была худой,все называли сдобной булочкой,и пичкали всякими сладостями,которые с удовольствием съедались.В 18 вышла замуж,родила сына.Домашние проблемы поглатили,муж со временем начал выпивать,потом развод.На нервной почве похудела и из пышки превратилась в замученую худышку.Вес мой тогда был 58 кг.Прошло несколько лет,жизнь стала налаживаться и аппетит естественно тоже.Потом рождение второго ребенка,спокойные размеренные будни и сытная еда.Итог 110 кг.На диетах сидеть не получается,не хватает силы воли,и большое количество друзей с частыми встречами и вкусными десертами.Прочитав форум решила,что пора всетаки брать себя в руки,а посмотрев результаты на фото,точно решила попробовать пожить с ДЮ.На атаке прожила 5 дней,голодом не страдала,и радосно обнаружила что ушли 4.5 кг.Конечно по мне этого не заметно,но очень приятно.Радость моя была не долгой,Появление друзей с шампанским все испортили.Теперь карю себя за минутную слабость.Надеюсь что с вашей поддержкой смогу дойти до задуманного мной результата. |
|
| Автор: | Plush Fish [ 16 июл 2012, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как собрать себя в кулак? |
привет! присоединяйся, рассказывай о себе ) Мы тут все в одной лодке.. |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 16 июл 2012, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как собрать себя в кулак? |
привет! видишь ли, собрать тебя в кулак никто, кроме тебя, не сможет. желание изменить себя может идти только изнутри. внешние стимулы не помогут. и даже всякие слабенькие смешные мотиваторы типа "хочу похудеть к отпуску" или "к свадьбе" или там "чтобы мне позавидовали подруги" и все такое - не работают. может быть только горячее внутреннее желание и решимость. другими словами, надо дойти до ручки уже и не мочь больше так жить. тогда никакие друзья с шампанским не помешают. пожелаю удачи. и изучи метод дюкана досконально. на нем можно устроить себе такую сладкую жизнь, что сама забудешь и никто не догадается, что ты на диете вообще. |
|
| Автор: | Ira77 [ 16 июл 2012, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как собрать себя в кулак? |
Во-первых, с вступлением в наши строейнеющие ряды!  Во-вторых, это только кажется, что сложно отказать друзьям с шампанским. На самом деле, совсем необязательно отказывать себе в компании, а просто пару раз отказаться от спиртного и пить чай когда все злоупотребляют  . Потом даже во вкус входишь и даже интересно становится. У всех бокалы, а у тебя заварник с чаем. Так тоже весело. А когда результаты будут существенные, то и настроение не надо будет ничем стимулировать. Удачи!
|
|
| Автор: | NastyaDav [ 16 июл 2012, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как собрать себя в кулак? |
Фи, кому-то шампанского охота, а я бы сейчас сникерсов целую упаковку съела и чипсами утрамбовала! Добро пожаловать! Первый месяц старайся без нарушений, потом так впечатлят результаты, что нарушать не особо захочется, разве, что по мелочам |
|
| Автор: | Быхтя [ 16 июл 2012, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как собрать себя в кулак? |
Спасибо всем за поддержку,я думаю что вместе с такой компанией и у меня все получится.. |
|
| Автор: | Быхтя [ 18 июл 2012, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как собрать себя в кулак? |
четвертый день круиза.Результат---00000.  Обидно .
|
|
| Автор: | Мармеладка [ 18 июл 2012, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как собрать себя в кулак? |
За атаку и круиз нет результата? |
|
| Автор: | Быхтя [ 18 июл 2012, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как собрать себя в кулак? |
На атаке было -4,потом срыв..3 дня.Затем 2 белковых + 2 белково-овощных. |
|
| Автор: | ezther [ 18 июл 2012, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как собрать себя в кулак? |
пиши четко рационы ЧБ и БО дня по часам приема пищи и помни, как отреагировал твой организм на срыв..,те замер, чтобы снова такого не допустить,тк иначе нет смысла диетно худеть... Белковые дни, увы, не панацея... Только мы сами можем удержать себя в руках и рот на замке против всего вредного... 
|
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|