Всем привет!
Меня зовут Женя, мне 23 и во мне 84кг. И это катастрофа!
А во всем виноват повар - муж и год совместной жизни. А замуж я выходила на десять килограмм меньше, о чем думаю с содроганием. Ведь такой вес у меня был пять лет назад! Когда на великом посту сбросила 12кг и набрала только 2.
Перепробывала массу диет, занималась спортом, раздельно питалась, травилась всякими добавками. Бессмысленно.
И вот от нечего читать, вспомнила про книгу Дюкана "Я не умею худеть". Прочитала в захлеб за пару дней. И еще неделю собиралась с мыслями.
Результат: Второй день "Атаки" идет нормально, только воду забываю пить, но все думаю наладиться ведь привычка вырабатывается за 21 день =)
И так
Атака - 16.07 - 21.07 - 82,1(-3кг.)
Круиз - с 21.07
21.07 - 29.07 - 79,6(-2,5кг.)
30.07 - 05.08 - 79,5 ( жалких сто грамм
)06.07 - 12.08 - 77,0 (-2,5кг.)
13.07 - 19.07 - 76,9 (постоянство признак мастерства, еще 100гр.)
20.07 - 26.07 - 75,3 (-1,6кг.)
Обратный отсчет пошел!
Все это было давно и я сорвалась...начинаем новый отчет..новую статистику и пару красивых новых
линеечек ;Р
Атака 4 дня (29.05 - 01.06)
29.05 - 31.05 - 74,2 (-2,6)
Круиз 2/2
1.06 - 74,2
)
1,5 - 2 литра в день - основа системы питания.... просто покупай полуторолитровую бутылку воды и выпивай... 
Все читают книжку и ходят ко мне консультироваться
