Добрый день, Уважаемые Дамы и господа.
Только вчера (ночью) совершенно неожиданно для себя узнал о диете Дюкана и тут же заполнив на его сайте форму своими данными получил оптимистичную "линейку" (к 9.12.12 буду весить 85). С утра и отправился за продуктами для атаки. Все купил и приступил.
Но боюсь что уже совершил пару ошибок (второй день на атаке). Отруби из овса благодаря вашему форуму нашел (на Васильевском острове), с ними как раз все просто. С птицой тоже, но вот с потрохами вроде бы промахнулся. Не до конца понял про языки и печень, купил и приготовил свиной язык, правда варили его долго, почти резиновый и без жира с желе получился, но все же - его можно? И печень тоже свиная... С ней как? Выбросить? Еще в пароварке изготовил (тушил) куриную голень, но тушил в томатной пасте (она без сахара и вообще без всего по моему, пресная в общем), её можно? Или туда же (собакам:). Молочки "Валио" 0 процентов закупил, пью. Но 0% йогурт без наполнителя не нашел. Ем (мало) "Савушкин продукт", он 2%, с ним как? Планирую рыбу на гриле, - её можно? Ем бастурму, она 3%, но перченая. Видимо злоупотребил диетколой (не пил её никогда, выпил два литра), сижу сейчас с изжогой. В общем как говорится боюсь "с дуру ... сломать". Подскажите - а?
)Спасибо. Опыта в диетах никакого нет (мужики ж понятно, не танцуют!), но как то постился в пост, 10 килограмм долой.
