Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Дневник Пантерки
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4483		 Страница 1 из 14
Автор:  Пантерка [ 18 июл 2012, 08:54 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Пантерки
Ну все.....пора заводить дневник, подумала я...
Совсем кратенько о себе любимой :smile3: : зовут меня Надежда, 26 лет.есть сынуля.
О жизни и долгой войне с лишними кг: Жила себе не тужила особо в своих когда то 50ти кг.И чувствовала себя на высоте. Наступила беременность, стала набирать потихонечку, ну и в конце набрала где то 22 кг :dntknw: . На тот момент я почему то была уверенна что с легкостью их сброшу и больше к ним не вернусь. НО.......Как же я ошибалась :cry: .
После рождения сыночка я конечно пришла в форму, похудела где то до 63 кг. В этом весе мне было вполне комфортно.При росте 167см.
Через два года наступил переломный момент в моей жизни, стрессы, расставание с близким на тот момент человеком, стрессы и еще раз они же. Ну и как то очень заметно стали приходить они....Без приглашения, без уведомления и разрешения!!!!!!Просто брали и приходили отовсюду эти ненавистные мне киллограмчики. :dntknw:.
Не скажу что заедала особо свои проблемы едой, но они откудато брались, эти лишние сантиметры на всех местах.
Ну и вот так я добралась до отметки в 80кг. :sorry: :swoon2: .
Живу я с ними рядышком уже 5 лет.Ну и столько же веду с ними тяжелую борьбу.Сидела на китайсой диете, не ела после 6ти.Сидела на прапаренной гречке, на кремлевке.. Да и на чем тока не сидела. Особо результатов не было.Достигнутый максимум -5кг.И все.... :cry:
Узнала о Дюканке от знакомой которая сбросила 30кг.И вот теперь я с вами, с 15.07 сижу на атаке. Ну если эта диета не поможет, то остается только отрезать лишнее :dntknw: .
Сегодня четвертый день на атаке. Результатов никаких. Ни вверх ни вниз.Стоит и чего то ждемс....
Вот и все пока на сегодня позже напишу свое меню.:-) Дюкан написал мне 3 дня атаки, но так как сдвигов нет совсем посижу 5.
Очень рада присоединиться в ваши ряды стройнеющих красоток.Почитала многие дневнички и настроилась на позитиффчик.Вы все такие умнички.
Заходите в гости буду очень рада новым знакомствам и взаимной поддержке.
Позже выложу свои фото.
Автор:  Gul-na-ra [ 18 июл 2012, 09:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Пантерки
Пантерка, с почином тебя! :smile3:
У тебя точно всё получится. Тут у всех все получается :yes4:
Автор:  Пантерка [ 18 июл 2012, 09:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Пантерки
.Так мое меню вчера на 17.07.12
Утро- два сырника аля Дюкан + кофе
Обед: отварное бедро и голень курочки.
Перекус: два сырника аля Дюкан
Ужин: филе трески запеченое в фольге.
1,5 литра воды успешно выпито. Овсяные отруби ела с добавлением 0% кефирчика.

Меню на 18.07.12
Завтрак: обезжиренный творог полпачки с овсяными отрубями и добавленным кефирчиком+ кофе ( без него жить не могу :smile3: )
Обед: филе курочки запеченое с чесночком в фольге.
На перекус взяла котлетки из индейки на пару 3 шт.
Ужин напижу вечерком :smile3:
Пью в течении дня обязательно.Сухость во рту присутствует.Вес нагло сиотрит на меня с табло весов и стоит на месте гад!!!!!!!!!!!!!!!!
Автор:  Пантерка [ 18 июл 2012, 09:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Пантерки
Gul-na-ra писал(а):
Пантерка, с почином тебя! :smile3:
У тебя точно всё получится. Тут у всех все получается :yes4:


Спасибулички огромное :wink3: . Рада первым гостям:-) Буду очень надеятся что все получиться. Больше ни на какую диету нет надежды.
Автор:  affa [ 18 июл 2012, 09:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Пантерки
Пантерка, удачи тебе! Всё получится и ничего отрезать не придется!!! :derisive:

А как зовут тебя? :wink3:

Странно почему у тебя на Атаке вес стоит? может ты что-то не так делаешь... ты напиши-ка здесь подробно свое меню, а мы все глянем может чего присоветуем или подправим :friends:

И Атаку желательно больше назначенного времени не увеличивать.
Автор:  affa [ 18 июл 2012, 09:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Пантерки
ага, пока я писала, ты уже меню выложила

Вообще менюшка отличная! Наверно вес стоит потому что организм привыкает к новому питанию, вполне возможно, что через день-два будет резкий отвес вплоть до килограмма сразу
Автор:  Monetka [ 18 июл 2012, 09:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Пантерки
Пантерка, привет!
Не переживай, стоит-стоит потом каааааак обвалится! меню у тебя нормальное, если воду пьешь и с отрубями не перебарщиваешь то рано или поздно все пойдет как надо! у меня вообще знаешь какие качели - по кг туда-сюда, однако за месяц (чуть меньше) 6 кг свалили :connie_1:
так что главное действовать без шуму и пыли по вновь утвержденному плану, УСЁ (с)
Автор:  Monetka [ 18 июл 2012, 09:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Пантерки
Надь, а может у тебя весы поломатые? :scratch_one-s_head: или стоят на кривом каком-нибудь полу?

ты лучше объемы замерь и где-то раз в неделю меряйся - у меня оказалось что 6 кг занимали 5 см на талии и 2 см на бедрах :Yahoo!:
Автор:  Пантерка [ 18 июл 2012, 09:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Пантерки
affa писал(а):
ага, пока я писала, ты уже меню выложила

Вообще менюшка отличная! Наверно вес стоит потому что организм привыкает к новому питанию, вполне возможно, что через день-два будет резкий отвес вплоть до килограмма сразу

Спасибо за поддержку и очень конечно важно мнение тех кто уже прошел какой то этап:-) Зовут Надя меня:-) .
Хочется верить что вес все таки сдастся.Ну я буду выкладывать меню ежедневно.Просто я думаю у меня на гормональном уровне сбой произошел вот и диеты плохо помогают.Хотя может я себя просто оправдываю :pardon:
Автор:  Пантерка [ 18 июл 2012, 09:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Пантерки
Monetka писал(а):
Пантерка, привет!
Не переживай, стоит-стоит потом каааааак обвалится! меню у тебя нормальное, если воду пьешь и с отрубями не перебарщиваешь то рано или поздно все пойдет как надо! у меня вообще знаешь какие качели - по кг туда-сюда, однако за месяц (чуть меньше) 6 кг свалили :connie_1:
так что главное действовать без шуму и пыли по вновь утвержденному плану, УСЁ (с)


Привет:-) Ой молодчинка какая - 6кг это круто:-) . :good:
Рада знакомству:-)
Страница 1 из 14 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/