Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

To Be Wow или к себе любимой)
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4549		 Страница 1 из 4
Автор:  To_be_wow [ 28 июл 2012, 20:21 ]
Заголовок сообщения:  To Be Wow или к себе любимой)
Всем привет! :smile3:
Решила и я не страдать без компании, принимайте!

Данные: рост 162, вес 51,5кг.
С диетой дюкана четвертый день (сегодня вошла в круиз, БО). До этого 3 дня на атаке - 1,5 кг
Начинала я вообще худеть с 58, как-то сама добралась до 53, но еле хватило силы, даже сорвалась один раз.

В целом, за питанием более-менее начала следить 28 дней назад, типа худеть.
Писала об этом в жж, тут ссылки разрешены на др. ресурсы?) я там активно отписываюсь почти каждый день. Но как-то очень скучно самой с собой разговаривать да и советы дельные не повредят.
Рассказывайте, как вам красивеется с Дю?)
Автор:  To_be_wow [ 28 июл 2012, 22:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: To Be Wow или к себе любимой)
Пока отчитаюсь тут за сегодня)
1 день круиза
Эти дни я мечтала о грибах, так давно их не ела, решила сделать себе праздник. Надо признать, у меня получилось.

Утро: два блина с овсяных отрубей с творогом внутри (1%). И блины и творог подсластила замом. Переборщила, еле кушала, слишком было сладко. + молочный коктейль

День: Суп грибной (белые грибы, немного лука, кусочек маленький морковки, чеснок, фрикадельки из говядины) + 2% йогурт заместо сметаны....мммммммм.
Фаршированные яйца (3 половинки белка, 1 желток, лук, белые грибы, куриная грудка, йогурт).
Ела правда много.

Вечер: две котлетки из говядины с грибами, помидорка.

* Пешком на 7 этаж
1ч 20 Мин ходьбы

*купила гантельки 1,5 кг, буду качать руки, а то они у меня стали дряблые, и грудь, кстати, пропала((( рыдающий смайлик
Автор:  To_be_wow [ 28 июл 2012, 22:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: To Be Wow или к себе любимой)
Девочки, подскажите, пожалуйста, что устраивал себе уже пир, как это выглядит?
* а то я все такая в предвкушении, когда смогу кушать один раз в неделю пир. Реально позволить себе вредного? Пасту, жаренное, торт?))) :smile3:
мне все не верится...
Автор:  yolki [ 28 июл 2012, 23:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: To Be Wow или к себе любимой)
Привет!
48 кг. при росте 162... хочешь быть прям тоненькой 8)
Нравится мне твое меню, особенно грибы возбудили, мож лисички пожарю завтра.. уже ведь лисичкитайм :wink3:

Пир - это все что захочешь, смысл в постепенном введении в рацион тех продуктов, которые до того не разрешались, чтобы не шокировать организм. Скорее всего, пельмешки, оливье с майонезом или там торт с розочками после ДД тебе не захочется, ну, мне не хочется.. а вот пасту хочется (это, кстати крахсод, а не пир), штрудель яблочный с мороженкой хочется... да мало ли чего вкусненького существует в природе :beach: и нормально, вес стабильный.
Автор:  affa [ 29 июл 2012, 06:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: To Be Wow или к себе любимой)
To_be_wow, привет! А как зовут тебя?

Моё дело, конечно, сторона... но не боишься ли ты за свое здоровье? при твоем росте, 48 кг будет недостатком веса... :unsure: может тебе стоило бы проконсультироваться с врачом по поводу диеты?
Автор:  To_be_wow [ 29 июл 2012, 09:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: To Be Wow или к себе любимой)
спасибо, девочки, рада гостям!))

сегодня у меня ЧБ, уже покушала блинчик с творогом)) ищу свое любимое меню, пробую все)

да, тоненькой быть хочу, но дело даже не в этом.
Я кости тоже не люблю, а у меня при весе 50 кг (когда-то оооочень давно я весила столько), все равно животик был и бока, и я все переживала, что толстая (дадада, сейчас смешно, после 58 кг...).

Мне кажется, 48 был бы самый комфортный вес. Прям то, что нужно.

Это кажется, что худеть уже и не нужно...А в штаны я свои досвадебные еще не влезаю, значит, продолжаем.

Для меня эта диета переход в нормальное, здоровое питание.
Да и за 5 дней, я не думаю, что это покинул меня именно жирок...
Автор:  To_be_wow [ 29 июл 2012, 09:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: To Be Wow или к себе любимой)
yolki, мне кажется, что я на первый пир съем как раз оливье (это мой любимый салат), пасту карбанара и чизкейк....мммм
Прям, в мечтах это и вижу.

А вообще я помешана на макдональсе (да простят меня собравшиеся тут), я знаю, как это вредно, что это плохо, но для меня нет ничего вкуснее картошки фри, чизбургера и макнаггетсов...

Из-за него я, кстати, и поправилась.
еще из-за булок, люблю мучное, сдобное. Очень люблю.
+ пересела на авто, активность физическая понизилась и все((
Автор:  To_be_wow [ 29 июл 2012, 09:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: To Be Wow или к себе любимой)
affa, ой, извинюсь,

меня зовут Алиса)
Автор:  Scarab [ 29 июл 2012, 09:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: To Be Wow или к себе любимой)
Привет, Алиса. А что Дюкан говорит по поводу твоего идеального веса?
Автор:  To_be_wow [ 29 июл 2012, 09:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: To Be Wow или к себе любимой)
Scarab, я рассчитала по дюкану, когда была 53 кг, но сказал,ч то это уже мой нормальный вес.
но я худела с 58 не по дюкану! на дю я только 5 день сегодня.
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/