| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Принимайте новичка-) Мне нужна ВАша поддержка -) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4563 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Лариска [ 31 июл 2012, 09:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Принимайте новичка-) Мне нужна ВАша поддержка -) |
Всем привет-) За последние 1,5 года в следствии хронической депрессии, как результат жалости к себе, отказа от спортзала и любви к заварным пироженным набрала вес от 57 до 71,5 кг  Фото, сделанные 5 дней назад просто повергди меня в шок.. Вот решилась на диету Дюкана.. сегодня второй день атаки, за день сбросила почти 2 кг.Мне нужна Ваша поддержка, чтобы не сбиться с заданного курса -) да и за компанию худеть веселее-) Подскажите, как создать линейку с весом и создать дневник-) |
|
| Автор: | Ларчик [ 31 июл 2012, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Принимайте новичка-) Мне нужна ВАша поддержка -) |
Я на форуме тоже недавно, Линейку вчера еле создала, попробуйте на форуме найти любую чужую линейку, и там будет строчка создать свой МТ, или что- то типа зайдите туда и создайте линейку, потом раскажу дальше |
|
| Автор: | Madina76 [ 31 июл 2012, 09:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Принимайте новичка-) Мне нужна ВАша поддержка -) |
привет! Я Мадина. Дюканю 3 недели. Только позитив от диеты) Если надо помощь - пиши) |
|
| Автор: | Monetka [ 31 июл 2012, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Принимайте новичка-) Мне нужна ВАша поддержка -) |
Привет, добро пожаловать  Стандартный совет читаем теорию, пишем рационы, если есть вопросы - спрашивай
|
|
| Автор: | Лариска [ 02 авг 2012, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Принимайте новичка-) Мне нужна ВАша поддержка -) |
На Дюкане четвертый день. Четвертый день продолжается Атака. Вчера утром удивилась своему новомк весу -68,2 кг., а вот сегодня немного расстроена, утреннее взвешивание показало +100 гр. Вчерашний рацион был отварной кролик, печенная в фольге рыба хек, кефир, творог 0%, кофе с молоком. Правда воды я выпила меньше, чем позавчера. Подскажите нормальная ли это ситуация? И почему сплюсовался вес? |
|
| Автор: | Lysika [ 02 авг 2012, 10:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Принимайте новичка-) Мне нужна ВАша поддержка -) |
Привет. Молодец, что начала;) |
|
| Автор: | Lysika [ 02 авг 2012, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Принимайте новичка-) Мне нужна ВАша поддержка -) |
Может КД скоро? Обычно от этого бывает |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|