А я сегодня без ужина - на работе до поздна
Буду кофе попивать с обезжиренным молочком
А вот на обед была курочка, кабачковые оладья и помидорка (сегодня БО).
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Вегетарианский Дюкан 2: было 84=>63, теперь 85.5=>... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4566 |
Страница 1 из 20 |
| Автор: | 17072012 [ 31 июл 2012, 16:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Вегетарианский Дюкан 2: было 84=>63, теперь 85.5=>... |
Прочитала книгу пару месяцев назад, но отложила ее в сторонку, т.к. из 8 групп разрешенных для атаки продуктов я ем лишь три: яйца, молочные продукты и воду :) Терпение лопнуло вечером 16 июля, когда весы показали 84. Бодро прошли 6 дней рассчитанной на сайте атаки и уже 80, но неделя круиза и лишь минус кило (с привесом в 800 грамм под конец), и кажется, что без вашей помощи могу и не справиться, дорогие дюканатки. Всем хорошего вечера и приятного аппетита! Если есть настроение поделиться, пишите, чем планируете поужинать :) |
|
| Автор: | Madina76 [ 31 июл 2012, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6 |
Привет. Я Мадина. Дюканю с 5 июля. скоро месяц будет. У меня тоже был небольшой застой на второй неделе, но потом вес все равно пополз вниз (конечно не так как на Атаке, но все же).Сейчас уже -7 кг. Так что терпения и гастрономического разнообразия) На ужин куриная печень с луком (сегодня у меня белковый день) |
|
| Автор: | Avellia [ 31 июл 2012, 17:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6 |
А я сегодня без ужина - на работе до поздна Буду кофе попивать с обезжиренным молочком А вот на обед была курочка, кабачковые оладья и помидорка (сегодня БО). |
|
| Автор: | 17072012 [ 31 июл 2012, 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6 |
Привет, Мадина, спасибо! Очень красивое имя. Постараюсь третью неделю диеты провести с пользой. Приятного аппетита :) У тебя чередование 1/1, т.е. завтра овощной? Тогда мы в противовес идем :) Avellia, тебе тоже привет и спасибо! После вечернего кофе нормально засыпается? Хотя понимаю, на работе надо энергию любой ценой. Держись. И кабачковые оладьи это, наверное, очень вкусно! --------- Я вот сегодня, раз БО день, думаю после фитнеса поесть салатик овощной с уксусом или вообще окрошку на кефире сделать небольшую. У нас сейчас жарко, наверное, пойдет хорошо. |
|
| Автор: | Madina76 [ 31 июл 2012, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6 |
Да я выбрала 1\1. Я тоже люблю оладушки из кабачков. Раньше были на масле и с мукой, но тут есть рецепт а-ля Дюкан. Быстро и полезно. Почему ты без линеечки? |
|
| Автор: | Seers [ 31 июл 2012, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6 |
Привет, меня зовут Светлана. На атаке была 10 дней - результат минус 4 кг, с 13.06.2012 г. Сейчас на круизе или чередовании еще минус 3,7 кг, с 23.06.2012 г. Итого 7,7 кг. Я знаю ради чего и ради кого я это делаю. Я не уступлю, хотя было много отступов, соблазнов, но я смогу!!! |
|
| Автор: | Madina76 [ 31 июл 2012, 17:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6 |
У меня есть фотка моя любимая, где мне 68 кг. Смотрю ее, когда совсем тяжко бывает и понимаю, что смогу! Не бывает некрасивых женщин - бывают ленивые. Но мы же не такие))) |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 31 июл 2012, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6 |
17072012 писал(а): Прочитала книгу пару месяцев назад, но отложила ее в сторонку, т.к. из 8 групп разрешенных для атаки продуктов я ем лишь три: яйца, молочные продукты и воду  )Терпение лопнуло вечером 16 июля, когда весы показали 84. Бодро прошли 6 дней рассчитанной на сайте атаки и уже 80, но неделя круиза и лишь минус кило (с привесом в 800 грамм под конец), и кажется, что без вашей помощи могу и не справиться, дорогие дюканатки. Всем хорошего вечера и приятного аппетита! Если есть настроение поделиться, пишите, чем планируете поужинать )ух ты! вегетарианца на дюкане даже представить себе непросто. я встречала здесь кого-то из нестрогих вегетарианцев, потом потеряла из виду. но она не ела только говядину почему-то. слушай, а рыбу хотя бы? тоже - не? птицу? может тебе лучше протасова какого-нибудь попробовать? у дюкана ведь вся теория стоит на мясе, курице, рыбе. т.е. вес сжигается за счет переваривания животного белка, и мясо буквально на вершине пирамиды. а как тебя зовут? |
|
| Автор: | ezther [ 31 июл 2012, 17:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6 |
День добрый,17072012  (как все же звать-то новую форумчанку  )А расскажи, плз, почему ты все же остановила свой выбор на белковой диете, если вегетарианка ? Чем не устраивают диеты, содержащие продукты кот. тебе больше по разннобразию оных, подходят ? ЧБ тебе будет очень сложно выдержать... Молочка 800гр+ пара яиц....и все 
|
|
| Автор: | ezther [ 31 июл 2012, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6 |
Танюш, как мы с тобой одновременно заинтересовались 
|
|
| Страница 1 из 20 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|