В субботу был новый вес 68,900, но 2 выходных белковых дня вернули меня на старые цифры. 69,600.
Ничегоб снова в бой с позитивным настроем. Сегодня белковый день
завтрак - каша из отрубей
обед - вареная курогрудь и вчерашние остатки криветки-кальмары.
ужин - курогрудь (наверное жареная без масла в яйце)
Еще сегодня тренировка - пилатес. Самое плохое, что после тренировки очень сильно хочется есть.