Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Хочу! Могу! Буду!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4588		 Страница 1 из 23
Автор:  Веснушка-ватрушка [ 04 авг 2012, 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Хочу! Могу! Буду!
Изображение .

Добро пожаловать в мой маленький мир.
Сегодня изучив методику Дюкана , решила испробывать ее на себе. Да и мяско я люблю :blush2:
Немного о себе: мне 39 лет. двое детей, муж и котяра. Опыт в постройнении огромный, метаболизм нарушен предельно. И как говорят: сила есть, воля есть-а вот силуволи потеряла. Буду искать.
Расчитав на " калькуляторе Дюкана" свой вес, получилось , что АТАКА будет длиться семь дней.
Надеюсь на хорошое свое поведение, что дойду до цели. А идти долго, целых минус 37 кг.
Изображение

Замеры:
плечо - 41
запястье - 19,5
грудь - 127
талия - 111
живот - 126
бедра - 130
бедро - 69
голень - 54
щиколадка - 31

Рецепты: http://irakovax.livejournal.com/
Автор:  Madina76 [ 04 авг 2012, 19:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу! Могу! Буду!
Приветик! Я стройнеть начинала со 113 кг. На дюкане с 99 кг. завтра будет месяц дюканства. надеюсь скоро увидеть 8 на весах. У тебя тоже все получится, потому что 90 % успеха - это наше желание изменить себя!
Автор:  Веснушка-ватрушка [ 04 авг 2012, 20:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу! Могу! Буду!
Madina76 Спасибо за поддержку. Я года три назад худела со 100кг до 80, а за последний год перебрала. Оправдательных причин куча, а виновата сама. И только для себя, для своего здоровья - беру себя в руки и начинаю борьбу с лишним весом.
Буду делать из ватрушки-веснушку :yes4:
Автор:  Madina76 [ 04 авг 2012, 20:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу! Могу! Буду!
Правильно! Прежде всего для СЕБЯ :smile3:
Автор:  Plush Fish [ 04 авг 2012, 20:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу! Могу! Буду!
:Rose: Привет!
Нас тут много в примерно равном начальном весе ))
Ну ничего, боремся и потихоньку побеждаем ))
Удачного начала!
Автор:  Monetka [ 04 авг 2012, 20:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу! Могу! Буду!
Веснушка-ватрушка писал(а):
И только для себя, для своего здоровья - беру себя в руки и начинаю борьбу с лишним весом.


:good: мотивация ОК :mosking:
а как зовут Вас?(тебя?)
Автор:  Веснушка-ватрушка [ 04 авг 2012, 20:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу! Могу! Буду!
Изображение
Спасибо девочки за теплый прием и поддержку. А завут меня Марина, можно на ''ты''.
Автор:  alenkacan [ 04 авг 2012, 21:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу! Могу! Буду!
Привет,Марина!!! Изображение Присоединяйся! И начинай тренировать силу воли :training1: 7 дней - не мало.. глянь рецептики ,чтоб не надоело однообразие,у нас тут вкусно! :yes4: viewforum.php?f=2 ...а еще,не вижу ссылочку на твой дневник :pardon:
Автор:  Avellia [ 04 авг 2012, 21:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу! Могу! Буду!
Привет Марина! Добро пожаловать :friends:
Автор:  Веснушка-ватрушка [ 04 авг 2012, 22:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу! Могу! Буду!
Добрый вечер всем входящим!

Аlenkacan - спасибо за ссылочку, а на дневник я не знаю :no: как сделать.
Avellia-спасибо :Rose:
Страница 1 из 23 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/