| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| все будет Дю! :) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4607 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Девочка Зима [ 09 авг 2012, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | все будет Дю! :) |
всем привет!! :) с сегодняшнего дня я с вами :) 08.08 - мой первый день Атаки. читала я до этого книжку и форму... ровно один день :) вернее, 1,5 - вечер накануне, и день вчера. ко второй половине дня однозначное решение было принято! вот так вот, случайно попавшая в руки книга сразу нашептала мне, что мне - туда! вечером вчера произвела подготовку - набег на магазины. были закуплены овсяные отруби, куча всякой рыбы-мяса-креветок и обезжиренной молочки. также была приобретена новая сковородка - потрясающе-белого цвета, с керамическим покрытием. это, скажу я вам, что-то! :) шикарно жарит все без капли жира, за что ей очень благодарна ) так, о себе.. рот 179 - вес 75. никто не считает меня ни то что толстой, но даже полной. вот только мне однозначно известно - это не я! килограммчики набирались мееедленно, но уверенно. :(( буквально по одному в год, но вот же набежало. и я решительно не понимала, что с ними делать то, куда от них и как бежать?... я не сладкоежка ни разу, сахар вообще не употребляю (ну не нравится он мне! приторный такой фуу), не люблю жирное, спокойна к мучному, вообще не сказать что много ему, не отношусь к любителям "заедать" проблемы. но мне категорически не нравились идеи типа - "не есть после 6" (я сова!!! когда ж мне есть?), "сесть на одни фрукты, или каши, или овощи" (от одних фруктов или овощей у меня организма взбунтовывается. а одни каши... както ну извините.. есть то хочется! ;) ), и тд и тп. также очень меня настораживали описание последующих "откатов" "худельщиц" обратно, с набором еще больше чем было. совершенно не хотелось насиловать организму и ходить полуголодной с тем, чтобы потом обнаружить себя еще на размер больше. в итоге я так ни разу ни на одной диете и не сидела, и ни разу сама, по собственному желанию и намерению, ни с одним кг ни рассталась :( обычные (не жестко-диетные) способы типа - больше двигаться, следить что ешь и пр - эффекта не давали. пыталась все это время с ними, кг этими, с грустью смириться... но не тут то было! образ себя - стройняшечки не желает уходить из памяти и терзает душу. и вот, читая Дюкана, я с каждой страницей понимала - да, да, да, ДААА! это мне мурчит. это то, что нужно! стартую!! я верю, все получиться ) тем более у вас тут так дружно и душевно! и такие результаты и девочек, и ребят! все это очень вдохновляет. итак, мой первый день Атаки - ела весь день :))) - омлет утром (2 яйца без ничего), - пожарила чудо-блинчики овсяные,вышло 3 маленьких, 1 тут же съела. - пока жарила котлетки (чистый говяжий постный фарш со специями) - одну тоже съела сразу. это все был как бы длинный завтрак )))) днем тоже что-то ела и ела в офисе... творог с йогуртом (0%), крабовые палочки, по шашлычку из курицы и семги, еще 2 котлетки, овсяный блинчик. вечером опять ЖУТКО хотелось есть!!! в недоумении я, приехав домой, слопала пару кусочков отварной говядины, и пожарила штук 10 креветок, слегка сбрызнув их лимоном и йогуртом. закончив эта мегатрапезу кофе с последним на сегодня овсяным блинчиком, почувствовала себя умиротворенной :) беспокойство на тему "неужели можно стока лопать?!" как-то отошло на второй план... да, пила много! думаю, выпила больше 2 л. пить хотелось, да. вот и все пока, чувствую себя хорошо, есть вроде не хочется ;))) да, мои цели!!! Дюкан определил мне достичь 65,7 кг к 15.10. я "заказывала" кг на 3 поменьше... ну там посмотрим! Атаки - 3 дня. с потерей всего то 1,1 кг... честно говоря, такие колебания веса, как 1-2 кг туда-сюда, мне кажутся в рамках погрешности "побольше-поменьше покушала".. но наверно Ему виднее! к тому же, уже очень скоро я и сама всю увижу. :) как сделать линеечку пока не разобралась.. |
|
| Автор: | delja [ 09 авг 2012, 00:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все будет Дю! :) |
привет, Девочка Зима! добро пожаловать  а как тебя зовут? сколько лет?линеечку сделать очень просто, кликаешь на мою, откроется страница с линеечками, и там выбирай что душе угодно. я там медитировала минут 30, пока свою выбрала  удивляет, что при таком росте 75 кажутся лишними. наверное, кость тонкая? а вообще желаю регулярных отвесов и успешно добраться до Стабилизации 
|
|
| Автор: | Девочка Зима [ 09 авг 2012, 00:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все будет Дю! :) |
Ира, я - Алиса, очень приятно :) мы с тобой ровесницы. линеечка вроде получилась, спасибо за наводку! 75 честно-честно лишние :(( вот освоюсь немного, перестану стесняться, выложу фото - и все станет понятно. ;) |
|
| Автор: | Ice_Maiden [ 09 авг 2012, 01:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все будет Дю! :) |
Привет, Алиса, я Аня.  Буем с тобой полуночничать на форуме на пару.
|
|
| Автор: | шайтанчик [ 09 авг 2012, 03:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все будет Дю! :) |
ПРИВЕТ ТЕБЕ, АЛИСА, ОТ ТЕХ, КТО УЖЕ НА ЗАКРЕПЛЕНИИ И ВСЕ ЕЩЕ ПЛАНИРУЕТ СТРОЙНЕТЬ ДАЛЬШЕ И СТРОЙНЕЕТ...  желаю тебе удачного Дю-пути... все будет отлично... не сомневайся... задавай вопросы, делись сомнениями... поможем и подскажем...
|
|
| Автор: | Девочка Зима [ 10 авг 2012, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все будет Дю! :) |
Аня, Шайтанчик, и вам приветы и спасибо за поддержку! :) у меня сегодня третий, последний из предписанных дядюшкой Дю, день Атаки. подскажите, продлевать ее еще на день - точно не нужно?.. а то берут сомнения - может мне еще чуть поатаковать )) весы мои сегодня утром вели себя странно - показывали то -100, то -400 от отправной точки. затейники ) зато, поразительно, но я вижу изменения глазами! т.е. в зеркале. видимо водичка лишняя тю-тю, и сразу как-то линии заиграли. сантиметр показал -1 в попе - выглядит как чудо. может я меряю как-то криво? ;) |
|
| Автор: | шайтанчик [ 11 авг 2012, 01:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все будет Дю! :) |
не надо продлевать, доверься Дю... такая самодеятельность ни к чему хорошему не приведет...  ведь атака - достаточно сильный для организма стресс... научись дружить и любить свой драгоценный организм... и он тебя не подведет... будет радовать отвесами... какое чередование собираешься выбрать?
|
|
| Автор: | karandush [ 11 авг 2012, 05:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все будет Дю! :) |
привет, тоже никогда не сидел на диетах, дюкановская диета - это дебют у меня , так вот, как выяснилось в процессе диета вкусная и очень легко собладется, так что, всё у тебя получится, удачи.
|
|
| Автор: | Scarab [ 11 авг 2012, 08:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все будет Дю! :) |
Девочка Зима писал(а): рост 179 - вес 75. никто не считает меня ни то что толстой, но даже полной. вот только мне однозначно известно - это не я! Привет, знакомая ситуация. Моя жена 175/65, но тоже этот вес ей не нравится. Все сбросить кило 5-7 хочет, да вот только фрукты и прочие соблазны не отпускают. Удачи тебе в этом легком деле, ДЗ!
|
|
| Автор: | Девочка Зима [ 11 авг 2012, 16:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все будет Дю! :) |
karandush писал(а): привет, тоже никогда не сидел на диетах, дюкановская диета - это дебют у меня , так вот, как выяснилось в процессе диета вкусная и очень легко собладется, так что, всё у тебя получится, удачи.привет продвинутому дебютанту от начинающий дебютантки  ))ага, я уже заметила как все вкусно, и мне кажется, что я стала кушать разнообразнее и больше, чем до диеты 
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|