Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

В 40 лет жизньтолько начинается!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4634		 Страница 1 из 17
Автор:  Рюша [ 12 авг 2012, 14:58 ]
Заголовок сообщения:  В 40 лет жизньтолько начинается!
Всем добрый день! Новичков принимаете?
Меня зовут Анна, мне 39 лет, вес 93кг, рост 176 см. Есть проблема здоровьем, 12 лет назад была удалена левая доля щитовидной железы. С тех пор веду неравный бой с лишним весом. Пока в этой войне побеждаю не я! :(
Решила попытаться еще раз! :smile3: Подскажете , может у кого то есть похожая проблема? Как худеется?
Буду признательна всем, кто захочет помочь советом или просто поддержать. Беру себе неделю на подробное изучение диеты, прочтение книги и со след.понедельника, т.е. с 20 августа начинаю Атаку.
Пожелайте мне удачи!
Автор:  Madina76 [ 12 авг 2012, 15:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 40 лет жизньтолько начинается!
Здравствуй Анна! Конечно же пожелаю тебе удачи! Я думаю у тебя обязательно получится выйти победительницей в этом процессе :smile3: присоединяйся побыстрее!
Автор:  Рюша [ 12 авг 2012, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 40 лет жизньтолько начинается!
Ну вот и первые вопросы, каким образом можно рассчитать вес до которого нужно похудеть на втором этапе? Сама я хочу снизить вес до 65 кг, а вот какой вес для меня правильный, что называется "по науке"? Есть ли какой то калькулятор веса?
Автор:  Madina76 [ 12 авг 2012, 15:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 40 лет жизньтолько начинается!
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/

я заходила на английский сайт
Автор:  Рюша [ 12 авг 2012, 18:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 40 лет жизньтолько начинается!
Madina, спасибо за помощь!
Посчитала, я должна весить 71,1 кг.
Продолжаю изучать теорию, осталась неделя до практики! Буду готовиться, как к олимпийским играм! :smile3:
Автор:  Madina76 [ 12 авг 2012, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 40 лет жизньтолько начинается!
запасись продуктами и набросай меню И В АТАКУ :smile3:
Автор:  Рюша [ 12 авг 2012, 22:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 40 лет жизньтолько начинается!
Madina, еще раз спасибо за поддержку. У меня было много диет, когда я говорила себе все, с завтрашнего дня. Теперь хочу, что называется с толком с рассстоновкой! :no:
Хорошо, что муж меня поддерживает, ему правда не так много надо скинуть, всего 10 кг, но он сказал, что готов вместе со мной начать путь к здоровому весу.
Решили подготовить дом к диете, просто убрать все запрещенные продукты из дома и поддерживать друг друга, так всегда проще!
Вступаем на этап подготовки к Атаке.
Автор:  Рюша [ 12 авг 2012, 22:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 40 лет жизньтолько начинается!
А еще у меня не получается вставить линеечку с весом. Туплю.... :no:
Не могу найти настройки линеечки в своих настройках. Правда все это пытаюсь сделать с iPad, возможно проблема в этом, завтра на работе попробую со стационарного компа, мож получится..... :
Автор:  Madina76 [ 13 авг 2012, 05:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 40 лет жизньтолько начинается!
Рюша писал(а):
Хорошо, что муж меня поддерживает, ему правда не так много надо скинуть, всего 10 кг, но он сказал, что готов вместе со мной начать путь к здоровому весу.

Какой же мужчина откажется от такого количества мяса и рыбы))) Шучу. Молодец он у вас. с такой поддержкой - горы по плечу)

Линеечка: щелкаете на любой готовой(на моей, например). выбираете все что нравится вам. копируете готовый код и вставляете в свой профиль в подпись. когда вес будет таять, значение веса будете менять в подписи вручную.
Автор:  Рюша [ 16 авг 2012, 14:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 40 лет жизньтолько начинается!
Итак, я практически готова!!! Завтра выезд в магазин для закупки нужных продуктов, в воскресенье приготовление блюд :mosking: (я просто работаю 5 дней в неделю до позднего вечера, готовить особо некогда) и с понедельника в Атаку!

Почитала рецепты на сайте, возникли вопросы:
1) Разве морковь можно даже на Атаке? Я так понимаю, морковь содержит достаточно много крахмала, да и сладкая она очень, значит сахар тоже имеется. А тут viewtopic.php?f=9&t=4659
написано, что рецепт данного супчика, в сосав которого входит морковь, можно готовить на любом этапе диеты. Помогите разобраться!
2) Грибы можно только на Круизе или на Атаке тоже можно?
3) Свекла - на этапе Круиза можно? Там же нереальное количество сахара... :scratch_one-s_head:
4) И ничего не нашла о цветной капусте, она разрешена или нет? Если да, то на каком этапе?

Спасибо заранее!!!
Страница 1 из 17 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/