Привет девочки! я новенькая на этом сайте. Как вы уже поняли зовут меня Наталья
Мне в октябре будет 30 лет и естественно я хочу выглядеть еще лучше,чем в 20-ть)))) История с диетами тянется всю жизнь, особенно с появлением интернета в нашей жизни. В 2010 году я похудела очень хорошо на диете Протасова (на форуме том тоже нахожусь), с 67 до 57...Этот вес я держала долго,с учетом того,что практически так и питалась по минималке. Но в моей жизни появился любимый человек, с которым мы стали жить и естественно вечерние ужины были самыми долгожданными за день 
И вот уже два года я прыгаю с весом и не могу сесть на диету и довести ее до конца. Постоянные срывы меня еще больше выводят из себя и психую я еще больше, заедая естественно чем-нибудь вкусненьким и на ночь 
Абонемент в спортклуб лежит, с тренером тоже занималась,но видимо мой настрой не давал мне нужного.
И вот я решилась(надеюсь,что все-таки в этот раз все смогу). Сегодня 2-ой день атаки. Пока мне все нравится, только пью я еще больше чем обычно
т.е. больше 2-х литров воды.Распишу себе мой распорядок диеты:
1 атака - 4 дня (13.08.12- 16.08.12)
2 круиз - 84 дня (17.08.12 -08.08.12)
3 закрепление -150 дней (09.08.12- 14.03.13)
к 14 марту заканчивается моя диета
так что на быстрые результаты не претендую, спорт подключаю с этой недели вновь и не подскажите где вставлять линейку? там все данные будут
. До нового года похудела до 60 кг, а до заветных 56 не добралась 
Да, я Маша.
но 57 я знаю,что такое...а вот 54 нет..правда со спортом,естественно совсем другой состав тела, может и 57 устроит 
главное до 59 хотя бы дойти,там уже мне маячит 42-44 размер 
какой же прекрасный омлет там выходит 
и очень удобно все это...закинул и забыл, пришел уже готово и подогрето..
я на нем запеканку делала из творога,яблока и яиц...вкусно получалось 
зевать стала,слабость организовывается...организм углеводов требует 