Форум о диете Дюкана

Всем привет! Сегодня первый день на круизе. За три дня атаки ушло 3,7 кг, что очень радует. Изначальный вес 74,4 кг, рост 169 см. Хочу создать линеечку, но вот как я пока не знаю...


Моя диета: диета Дюкана

привет, очень хорошо вес ушел. С отвесиками тебя.

Я тоже первый день на круизе ))).
Нажми на любую линеечку у кого увидишь, на страничке создай свою, потом скопируй кот ВВ и вставь в свой центр пользователя - профиль - подпись - и вставляешь

спасибо, что-то получилось)))))))

приятного плавания в круизе вам, девчонки!

Привет!
Неплохое начало, молодец, так держать!
Желаю хороших отвесиков и не сходить с намеченного пути!
ПС. забыла представиться, я Настя

Привет!Я Таня .Поздравляю с отличным началом и добро пожаловать Пиши все о себе/как зовут,сколько лет,чем питаешься /Мы тут любопытные,нам усе интересно

Спасибо за поддержку! Зовут Оксана,23 года, с Украины. А занимаюсь....мужем, ребенком, так что на диете немного трудновато(соблазнов стооолько ), но я держусь. Уж очень хочеться былой вес вернуть.
А питаюсь....домашним йогуторм, уж очень хорошая вещь, сегодня оладки с кабачков, кролик, помидорки....вообщем не голодаем. Хотя первый день тяжело было, голова болела очень, да и слабость была...а сейчас всё в норме))))
Главное чтобы вес уходил....

выбрала схему чередования 2/2, за второй БО день добавилось +200 гр. , надеюсь что это вода....и она уйдёт за 2 дня ЧБ...

День без овощей и - 300 гр. )))) Может их вообще не есть

Сегодня пошла вторая неделя. Началась она с 2-х БО дней, приятное начало))))