Заметки на полях

Metelica

мой второй обед, и первый опыт баристо :blush2:

(или как там этот человек называется который специалист по кофе :mosking:

)

Вложение:

IMG_20150501_143150.jpg

что могу сказать ... нут для меня суховат в чистом виде

на курице это домашняя аджика, сделанная по рецепту осетинских женщин ... мне очень нра :good:

а пирог все еще в духовке

Metelica

вчера я себя баловала тыквой в качестве гарнира

Вложение:

IMG_20150502_161349.jpg

а на ужин запеканка

Вложение:

IMG_20150502_161317.jpg

сегодня утром мой супер пупер чизкейк с тыквой

Вложение:

IMG_20150503_103504.jpg

так как который раз не могу купить крахмал и делаю безе него, чиз похож на чуть подтаевшее мороженое :party:

Metelica

итак сегодня у меня
на завтрак кофе и творожно-тыквенный чиз
обед щи (без картохи) и чиз
второй обед

Вложение:

IMG_20150503_150524.jpg

ужин вчерашняя запеканка овощная и курогрудь жаренная

завтра хочу попробовать сделать лазанью творожно-фруктовую на полдник, но все будет зависеть от цифры на весах! ибо последнее время она меня не радует

Metelica

весы порадовали хорошим отвесом почти в кило :Yahoo!:

и что же сделала Аленка :dntknw:

она побаловала себя мороженым и 3 конфетами.... то же мне стройняшка

так что никакой лозаньи с творогом сегодня нет! :girl_devil:

а вообще, если честно, то я скорблю :girl_cray2:

хотя картинки и ревущие смайлики тут ничего уже не решат
не стало выдающийся, великой Майи Михайловны
для меня эта новость сала шокирующей, ее "танцующие" руки, которыми она последние годы танцевала Кармен...
танцевала так, как будто проживала заново свою партию

еще в балетную бытность, я как то присутствовала на ее уроке, ее глаза, стать, поворот головы, легкая улыбка... и руки, которыми она могла сыграть полностью танец,

таких рук больше нет, ее рук больше нет

для меня это была великая женщина, великая балерина, как жаль... очень жаль...

Metelica

ЭТО чтобы не потерять

ezther писал(а):

Metelica писал(а):

ezther писал(а):

Бобовые буду и дальше ввoдить - на очереди кексы с белой фасолью.

Надия, а что за кексы с белой фасолью? :popcorm1:

"классический рецепт" :mosking:

сочетания бобовых с ...какао+ чуть ИНОЙ ,но слизистой муки, как льняная,овсяная... Привыкнуть к подобным блюдам надо , МОРАЛЬНО :girl_crazy:

Я-то с нута начинала , да интересно, но... если есть возможность выпечки обычного дю-брауни, то остановлюсь на нем. а вот пироги овощные из нутовой муки- мое ныне все :tender:

Дам адреса хороших блогов ,ориентированных на ЗОЖ-ПП питание(и ВЫПЕЧКУ) с красивенными фото и хорошим пояснением.
Раз тема бобовые,то выставлю на понравившиеся изделия из них.
Чечевица
http://cook-inspire.livejournal.com/192726.html
В том же рецепте есть линк на нутово-шоколадный пирог(нужно почитать, понимая-принимая (?) ГЛ, ИДЕЮ :mosking:

необычных комбинаций продуктов)
Тоже собираюсь купить и рыжую,тк она быстрее варится или сразу консервированную (в восточных лавках в Го все такое есть)
А вот блог другой девушки (до сих пор изучаю, свекольные кексы оттуда :wink3:

) и ШОК.торт с фасолью
http://sweet-aksenia.livejournal.com/153974.html
PS+NBВСЕ ЭТИ СТРОЙНЫЕ ДЕВУШКИ АКТИВНО ЗАНИМАЮТСЯ В ЗАЛЕ И СЛЕДЯТ ЗА КАЛОРАЖЕМ ! :training1:

Metelica

за 1,5 недели ушло 2 кг. и я вернулась к весу 65 кг!
ура! :Yahoo!:

сегодня ЧБЧ
завтрак каша, кофе
второй завтрак творог
обед ширитаки с кальмаром
ужин курогрудь и творог

shafran

Как хорошо, что хоть кто-то из "старичков", за похудением которых я следила пару лет назад, остался, и остался в хорошем весе. Так держать! :drinks:

Подскажи рецепт овощной запеканки что на картинке выше?
И как ты тыкву запекаешь? При какой темп, сколько по времени?

Metelica

Анютке отписалась! Нов друг кому то тоже пригодится

Metelica писал(а):

А
запИканка делается просто
помидор, сыр тофу, помидор все кладешь по очереди
тофу у меня не было я брала сиртаки лайт маленькую упаковку, в перерасчете можно 1/3 этой коробки
как раз на всех троих членов семьи или на три раза поесть
на заправку творог 0 жирности (у меня простокваша была) яйцо, праванские травки, но я еще добавила молочка чтобы заправка была чуть "пожиже"

по поводу тыквы
я ее просто режу на 2 или 4 части в зависимости от вида тыквы, разогреваю духовку до 180-200 (она у меня реально плохо печет!) и около часа она у меня там стоит

есть еще один очень хороший рецептик, тутА тыква похожа на картоху!

берешь тыкву, режешь ее кружочками или соломкой, в общем как душе угодно

в ступке толчешь чеснок, травки, какие душе угодно, добавляешь каплю масла у меня оливковое было
натераешь этой фиговиной тыквой
делаешь конверт из фальги, кладешь все туда и в духовку разогретую до 200, минут на 15-30 в зависимости от толщины тыквы и собственно самой духовки
вуаля....

shafran

Алена, спасиибо, конечно за "хорошо выглядишь", но эти фото были как раз при минимальном весе на Дюкане. Сейчас я на 28 кг больше(((((
Спасибо за рецепты :drinks:

Metelica

вчера чисто случайно включила телеелевизор... а там малахов. и девушка которая похудел на 500 кг! :good:

я в принципе не смотрю такие вещи, но 500 кг.. меня остановили... жесть конечно, что с ней было...
а я туту какие то 6 кг. сбросить не могу

в итоге мотиватор сработал более чем хорошо! за ум взяться получилось
с утра на весы 65 кг!
потом зарядка
кофе, каша
сижу жду обеда... на булки смотреть не могу...в голове мысли о 500 кг.! :girl_cray2:

работает блин

дома тоже всех построила. маман конечно худеть не желает.. НО! сказала чтобы от меня все прятала :girl_pinkglassesf:

.. оч. надеюсь что послушает

вчера забрала клейковину, в выхи буду с хлебом эксперементирвоть. оч.хочется верить что духовка справится... хлеба хочется

Заметки на полях

Кто сейчас на форуме