Ну, вот и я созрела на собственную страничку
Началось все 13 июня сего года, когда я во всеуслышание объявила что сажусь на диету. Тогда мало кто верил в мои результаты, которые на сегодняшний день очень даже не плохи.
О причинах все же говорить не буду, они похожи на многие.
Немного о себе – зовут прекрасным именем Алёна ,
мне 29, рост Золушки, а вот вес - ожирение на лицо.
В свое время пыталась худеть на разных диета: и кремлевская, и по группе крови, калории считала – на долго не хватило, потом было еще что-то , в целом максимум 5 кг. И как только заканчивалась диета, и возвращался «нормальный» режим питания эти 5 кг и плюс еще чуть-чуть догоняли меня с неимоверной скоростью. Поэтому-то я и стала относится скептически ко всем диетам вместе взятым.
О Дюкане заговорила на работе девочка, ее папа терял лишни килограммы на ней перед свадьбой дочери. Хорошо терял за 4 мес. порядка 20 кг с плеч долой. Добила фраза, он сейчас начал все есть – а все равно худеет.
Решила попробовать, прочитала книгу все оказалось не таким страшным и не особо похожим на «диету» в привычном моем понимании. Еще тогда казалось что от сладкого будет тяжело отказаться. В принципе ни когда не пила чай/кофе с сахаром, но очень быстро «подсела» на сах.зам из за отсутствия шоколада и печенек.
Итак, все началось с 87. На сайте при расчете было задумана цифра 58. Откуда она взялась я до сих пор не могу понять. Но именно 58.
Атака мне пообещала 2,2 - 6 дней. Круиз до ноября, и в результате вес должен быть 60,2.
Атаку мне пришлось увеличить, по своей же глупости, налопалась фруктов. В итоге просидела на ней порядка 10 дней и ушло 4 кг.
Так как весы у меня механические, то взвешивалась раз в неделю, но отраду нашла в другом. Радовалась каждому убывающему сантиметру. А когда влезла в брюки, которые не носила 2 года, то прыгала от счастья. На подходе 2 юбки, которые и покупались то узкими, и в которых проходила только одно лето. Вещи, которые покупала весной – висят, хотя ушло 12 кг.
С гордостью говорю о том – что мой вес на сегодняшний день 75! И самое главное – есть к чему стремится

----
мой фирменный чиз, который всегда получается
булочка вкусная... почти хлебная

колбаса в кружке

картинки про что и сколько можно

сыр на ферменте

умничка! так держать и дальше!

Спасибо!
будем стараться

Продолжаю знакомство
Худышкой я никогда не была, с детства занималась танцами, вначале балетом, потом латино -американской программой. Умудрилась стать мастером спортом, хотя закончить балетную школу не успела, тому есть свои причины, не очень приятные.
Уже в девятом классе, после того как пришлось оставить балет – вес как то встал на отметке 72 (при этом я не считала себя толстой) и до последнего курса института не двигался вперед. Чему я была не сказана рада. Как то-то даже умудрилась его сдвинуть до 67 с чет-то. Но ненадолго.
Причем, как уже писала выше диеты не помогали, а спортзал результатов, как мне тогда казалось не приносил. Вес не уходил! Но не набиралась. Все изменилось со сменой работы. Появилась стабильность, сидячая работа, и вес по немного начал расти. В итоге я оказалась на отметке в 87.
Для меня это цифра обратного отсчета. И самое главное – есть к чему стремится. Я понимаю, что через неделю буду такой – как заканчивала школу. Влезу в платьишко, которое сама себе шила (не на выпускной), но безумно красивое и летнее. Надеюсь, что летние деньки у нас еще постоят, и я смогу его «выгулять».

А еще мне безумно хочется орехов и семечек. Чего больше не знаю

Сегодня ЧБ
в обед была курица
на ужин чизкейк без выпечки. готовлю его первый раз, взяла все в половину меньше.
через 3 часа посмотрим что получится!
всем отвесов

Metelica, отличный результат у тебя! - 12 кг - Супер! Умничка! У тебя обяательно все получится!

Мармеладка Спасибо! я стараюсь, и верю что все получится!
к тому же есть такая поддержка как форум

Итак, сегодня был БО
так как я все таки последние дни в отпуске решила себя побаловать
завтрк: кофе+йогур
второй завтрак Овсянка, сЭр (из 2х ложек отрубей) + чай
на обед был заплонирован чахохбили из курицы, но вышел конфуз, не успела приготовить
поэтому в обед была курица и 3 красно-зеленых перца с маминого огорода, Чай
ужин салат из свеклы заправленый творожком с чесночком и горчицей, горбуша отворная.
чай-чай выручай.

купила наконец-то свой любимый кЁртис Труфель (или трЮфель) ммм вкуснатища
плюс воды 2-2,5 л. за день

Завтра контрольное взвешивание.

Аленка, привет! Можно на ты? Как тезка к тезке Вот и я к тебе забежала У тебя уже результатище имеется! Молодца!
А что такое

Все банальное просто
Это чай Curtis truffle black tea
Яркий, нежный вкус благородного цейлонского чая и зёрен какао окунет вас в мир сладкого соблазна.
Чёрный байховый крупнолистовой чай с ароматом трюфеля и зёрнами какао
Я завариваю его в чайнике …. И наслаждаюсь…
Хотя кофе люблю больше