Добро пожаловать и желаю дойти до поставленной цели!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| На встречу мечте )))) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4775 |
Страница 1 из 8 |
| Автор: | adela85 [ 30 авг 2012, 16:28 ] |
| Заголовок сообщения: | На встречу мечте )))) |
Всем приветик! Вот и я решилась присоединиться к Дюкановцам! Мне 27 лет, замужем, 2 маленьких деток, доченьке на сегодняшний день 2 годика, а сыночку 7 месяцев. Склонности к полноте нет, но небольшой жирок в области живота присутствует, а так же бедра и самая большая проблема ляшки! С 17 августа на атаке 3 дня! Начальный вес 63,5, оптимальный вес по таблице 56,2, но в идеале хотелось бы поменьше ))) На сегодняшний день вес составляет 59,6! |
|
| Автор: | adela85 [ 31 авг 2012, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу мечте )))) |
Девочки кто знает, подскажи мне, пожалуйста, видела у кого-то, что можно есть сыр мягкий президент обезжиренный. Нашла его в магазине, на этикетке написано 20%, если я не ошибаюсь, то нам можно только 7%. |
|
| Автор: | ezther [ 31 авг 2012, 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу мечте )))) |
да, сыр только до 7% и по 30гр в день. Список доп. продуков тут - из него только по 2 продукта в день ! viewtopic.php?f=17&t=7 |
|
| Автор: | Avantasia [ 31 авг 2012, 14:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу мечте )))) |
Добро пожаловать и желаю дойти до поставленной цели!
|
|
| Автор: | adela85 [ 31 авг 2012, 14:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу мечте )))) |
ezther, спасибо за уточнение! |
|
| Автор: | adela85 [ 31 авг 2012, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу мечте )))) |
Avantasia, спасибочки, буду стараться и брать примеры, которх здесь достаточно! ))) |
|
| Автор: | adela85 [ 03 сен 2012, 07:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу мечте )))) |
Вес стал медленно уходить, то ли воды мало пью, то ли непонятно почему! Диету не нарушаю, на соблазны не поддаюсь! Девочки, у кого как быстро вес уходит, поделитесь! |
|
| Автор: | adela85 [ 05 сен 2012, 06:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу мечте )))) |
Сегодня отвесик -100, малова-то конечно, но лучше так, чем ничего. Вчера очень хотелось есть, но я молодец, сдержала себя. |
|
| Автор: | adela85 [ 06 сен 2012, 07:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу мечте )))) |
Ура, наконец-то вес пошел вниз, сегодня весы показали 59 )))) |
|
| Автор: | Avellia [ 06 сен 2012, 08:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу мечте )))) |
adela85 писал(а): Девочки кто знает, подскажи мне, пожалуйста, видела у кого-то, что можно есть сыр мягкий президент обезжиренный. Нашла его в магазине, на этикетке написано 20%, если я не ошибаюсь, то нам можно только 7%. Привет!  20% это в сухом веществе, а если прочтешь состав, то там на 100 гр - 7,5 гр. жира. Так что смело бери и не забывай - его можно в день 30 гр. это примерно чайная ложка. Я его как правило на завтрак употребляю с Дю-блинами. |
|
| Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|