А в чем был вопрос?
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Sirina---вперёд к стройности, и с песней! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4826 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Sirina [ 05 сен 2012, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Sirina---вперёд к стройности, и с песней! |
За последние 4 года спокойной жизни набрала 10 кг....Хочу вернуться в прежний вес 58,5 и даже минус 1 кг (расчёт по Дюкану). |
|
| Автор: | Nатали [ 05 сен 2012, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sirina |
А в чем был вопрос?
|
|
| Автор: | Sirina [ 05 сен 2012, 17:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sirina |
Nатали писал(а): А в чем был вопрос? Ой, извините, я просто пыталась создать свой дневник, и видать попала в форум...Как выйти из него, чтобы дневник сам по себе был? Ну и уж раз я в вопроснике, задам вопросы: Я выбрала для себя чередование 2/2...нормально? просо чаще вижу 5/5 и 1/1, но ведь любое количество дней возможно? Крахмал можно с Круиза, но имеется ввиду только в БО дни? в чисто Белковые нет? |
|
| Автор: | Sirina [ 05 сен 2012, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sirina |
Круиз выбрала 2/2, вроде так проще... Вес стоит последнюю неделю, наверное, вернулась часть воды с АТАКИ... |
|
| Автор: | Dukanka [ 05 сен 2012, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sirina |
Sirina, под своим первым сообщением в этой теме нажмите серую кнопку Правка. И впишите туда свою историю (которую вы хотели написать в дневничке). И потом я эту вашу тему могу перенести в раздел дневничков - Худеем вместе. 
|
|
| Автор: | Sirina [ 05 сен 2012, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sirina |
Сделала, а насчёт крахмала всё же в БО или в любой день Круиза? По чередованию нашла: 2/2 вполне можно, да? Dukanka писал(а): Sirina, под своим первым сообщением в этой теме нажмите серую кнопку Правка. И впишите туда свою историю (которую вы хотели написать в дневничке). И потом я эту вашу тему могу перенести в раздел дневничков - Худеем вместе.
|
|
| Автор: | Dukanka [ 05 сен 2012, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sirina |
Допустимые продукты можно в БО и ЧБ дни (над списком это написано viewtopic.php?f=17&t=7). |
|
| Автор: | Sirina [ 06 сен 2012, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sirina---вперёд к стройности, и с песней! |
Сегодня опять ЧБ...нашла кучу рецептов на сайте, сегодня докуплю сухое молоко и какао...и вперёд! Отвес всего 200 гр... |
|
| Автор: | ezther [ 06 сен 2012, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sirina---вперёд к стройности, и с песней! |
Пиши свои рационы !!! Мы не видим,что ты ешь и ничего даже посоветовать не можем или ...обсудить Также советую познакомиться с Волечкой из Брюгге... Ты откуда конкретно ? |
|
| Автор: | Sirina [ 06 сен 2012, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Sirina---вперёд к стройности, и с песней! |
а я как раз вчера оба ваши блога изучала! Я из Хасселта (почти), как раз недалеко от Генка))) Пока ем всё правильно, сегодня пойду какао покупать и сухое молоко, а так никаких отклонений пока: мясо, рыба, овощи, яйца...На АТАКЕ, правда, было раз вино, и раз ликёр. Но вроде пронесло, вес пошёл вниз. Я сейчас в магазин, но днём поспрашиваю , и распишу рацион, хорошо? Я ---Ира! |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|