Привет, Костя! Поздравляю с успехом! на консолидации наверняка еще скидывать будешь, дойдешь до нужных 75 кэгэ
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Получилось. Похудел. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4832 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Konstantin [ 06 сен 2012, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Получилось. Похудел. |
Всем здрасте. Решил вот отписаться по результатам. Рост 178см. Начал диету 01.07.12, вес = 90кг. Сегодня, 06.09.12, вес = 76кг. Рекомендованный Дюканом вес 75.8кг, так что думаю, пора на консолидацию. С понедельника, собственно и начну. Люблю велосипед, ежедневно катаюсь часа полтора, на работу тоже на велосипеде. Пробег 30+ км в день минимум. Гантельки тягаем, пресс качаем. Надеюсь, всё будет хорошо. |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 06 сен 2012, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Получилось. Похудел. |
молодец, костя! удачного закрепления! |
|
| Автор: | Konstantin [ 07 сен 2012, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Получилось. Похудел. |
Спасибо. Очень надеюсь, что всё получится. Это первая диета на которой не надо жевать одно сено, но при этом результат налицо. О Дюкане узнал из дневника Тёмы Лебедева(кто-то тут его уже упоминал), расписал он там всё красиво, и таки оно работает. |
|
| Автор: | Konstantin [ 29 сен 2012, 02:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Получилось. Похудел. |
Народ, а как у вас вес себя ведёт на консолидации? Я за 20 дней ещё почти килограмм скинул. Оно по инерции чтоль худеется? |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 29 сен 2012, 07:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Получилось. Похудел. |
Konstantin писал(а): Народ, а как у вас вес себя ведёт на консолидации? Я за 20 дней ещё почти килограмм скинул. Оно по инерции чтоль худеется? костя, я еще не там, но большинство консолидирующихся пишут про этот эффект. особенно те, кто строго соблюдает правила. а у мужчин, как водится, этот процесс проходит еще и резвей, чем у женщин. |
|
| Автор: | Lu-Natik [ 29 сен 2012, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Получилось. Похудел. |
Константин, поздравляю! Отличный результат! А на консолидации и правда скидываешь еще парочку кило. Постарайся закрепить результат! |
|
| Автор: | adela85 [ 29 сен 2012, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Получилось. Похудел. |
Приветик! Результы у тебя суперские! Молодец! Я вот тоже слышала от многих, что на консе кг уходят. Мне вот тоже скоро будет пора на консалидацию переходить, но я очень боюсь, что кг будут возвращаться! |
|
| Автор: | tranquelle [ 29 сен 2012, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Получилось. Похудел. |
Привет, Костя! Поздравляю с успехом! на консолидации наверняка еще скидывать будешь, дойдешь до нужных 75 кэгэ
|
|
| Автор: | Konstantin [ 16 окт 2012, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Получилось. Похудел. |
Спасибо за отзывы. Да, всё верно, вес остановился и теперь болтается вокруг моих законных 75кг =) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|