Форум о диете Дюкана

Всем здравствуйте! Меня зовут Лена.
На диете сижу с 21 августа. Раньше ничего не писала, потому что для меня это "закон подлости", только я начинаю общаться - сразу срываюсь Теперь вот решилась. Надеюсь влиться в вашу дружную компанию.
Сюда на форум я попала благодаря моей подруге, она тут с вами худела. Я была впечатлена ее результатами. Но все равно долго не решалась сесть на диету Дюкана, так как мне ( но и как наверно всем) хотелось худеть побыстрее. Но быстрые диеты, как правило, очень голодные и с них срываешься. Потом мне попалась книга Дюкана + советы подруги и вот я тут с вами

Мне 31 год. Начальный вес 112 кг. Дюкан насчитал мне норму 75 кг, но я хочу 69, это мой институтский вес и мне в нем комфортно. Меньше мне не надо, ну, и больше тоже
Так что принимайте в свои ряды еще одну дюканку

112 кг


102 кг

Oktavia писал(а): принимайте в свои ряды еще одну дюканку

Лена, добро пожаловать!
Настраивайся на долгий путь, бери в попутчики чувство юмора, терпения и оптимизм!
Здесь собралась очень доброжелательная и тёплая компания!
Поможем, подскажем, а ежели что... и волшебного пенделя дадим!
Удачи!

Nатали, спасибо!
Пенделя можно периодически - это даже полезно По поводу настроиться - я это сделала. Сейчас торопиться некуда, на море ехать не надо, поэтому потихоньку будем худеть ))

Я вас (форум) давно читаю и вижу теплую поддержку. Это очень приятно и стимулирует.

Oktavia писал(а): Пенделя можно периодически - это даже полезно

Да уж, вовремя заряженый пендель придает приятное ускорение для движения в нужном направлении!
Буду вопросы, заходи в гости и спрашивай, не стесняйся!

Привет, а можно к тебе в компанию? Я тоже была бы довольна дойти до 69.

Привет! Я тоже начинающая Будем худеть все дружно!))

Маша, а ты быстро тут разобралась?
Здесь есть группа, где люди выкладывают свои результаты и меню?
Или все по дневничкам?

Смека писал(а): Здесь есть группа, где люди выкладывают свои результаты и меню?
Или все по дневничкам?

В основном все по дневничкам, но есть Фотоотчеты о похудении , там можно посмотреть фото "до" и "после".
Так же есть дневничок Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы, там форумчане делятся успехами за неделю.

Смека писал(а):Маша, а ты быстро тут разобралась?
Здесь есть группа, где люди выкладывают свои результаты и меню?
Или все по дневничкам?

Привет! Пока только разбираюсь потихоньку)) Фотоотчитываться мне рановато еще Буду всё интересное в дневнике пока выкладывать.

Спасибо! Значит буду заходить и отчитываться. Линеечку уже сделала, теперь нужно словить настрой!