Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4890
Страница 1 из 10

Автор:  Juljawka [ 15 сен 2012, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте

"Ничто не случайно" - название одной из моих любимых книг Ричарда Баха. Так и получилось в моем случае поиска диеты. На сайте вконтакте в одной из групп о похудении кто-то упомянул о диете Дюкана. Не знаю почему, но решила поинтересоваться что это такое. Нашла книгу, скачала, прочитала на одном дыхании :read: Приятно удивило и то, что автор француз, т.к работаю и живу сейчас в африканской стране, где говорят на французском :smile3:
Немного предисловия. Никогда не отличалась худобой (при росте 168см весила в среднем 70), но года 3 назад отлично похудела. Правда, это больше было на голодовку похоже: не ела весь день и только вечером немного :swoon2: Вес с горем пополам удалось удержать, но недавно перестала принимать гормональные противозачаточные и за 2 месяца набрала 10 кг!!! :help: Аппетит стал каким-то неконтролируемым...
Перед началом диеты были личные сомнения подходит ли она мне: я ООООЧЕЕЕЕЕЕЕЕНЬ люблю сладкое и не ем мясо (иногда только курочку могу). Но все оказалось просто - заменила сахар Стевией. Первые дни было непривычно без любимых круассанов :cry: но начинаю потихоньку привыкать! А насчет мяса особо и не переживаю - заменяю рыбой и морепродуктами!
В общем, с 3-го сентября я в доблестных рядах дюканцев. Уже потеряла 2.5 кг :girl_dance:
Удачи мне и вам, девчонки!

Автор:  Бася [ 15 сен 2012, 10:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте

Привет! Я Оля. А тебя как зовут?
У тебя уже очень неплохой результат и голодать не надо! :mosking:
Заходи почаще! Приятно познакомиться! :friends:

Автор:  Juljawka [ 15 сен 2012, 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте

Спасибо, Оля! А я Юля! :wink3: Хочу почаще заходить, но связь у меня здесь плохая.. Успехов и тебе :Rose:

Автор:  Juljawka [ 16 сен 2012, 19:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте

Приходиться менять привычки. В воскресенье любимой отдушиной было посидеть в любимой кафешке с чашечкой кофе и какой-нибудь вкусняшкой. Теперь вот стараюсь в это самое кафе и не заходить, чтоб зря не соблазняться :girl_cray2: Нашла вот фотку у себя из любимого кафе со сладостями. Смотрю и облизываюсь :girl_hide:

Автор:  Juljawka [ 16 сен 2012, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте

Пора мне, по-моему, изучать рецепты десертов на сайте. Так что подсказывайте, плиз, у кого какой любимый рецепт :smile3:

Автор:  Madina76 [ 16 сен 2012, 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте

я к утреннему кофею готовлю брауни. Рецепт есть на сайте

Автор:  Juljawka [ 17 сен 2012, 09:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте

Убежала искать рецепт брауни на сайте. Спасибо, Мадина! :smile3:

Автор:  Madina76 [ 17 сен 2012, 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте

я по этому готовлю:
Шоколадное пирожное (брауни) 2 ст.л овсяных отрубей 1 ст.л пшеничных отрубей 5 ст. л молока или йогурта 1 яйцо 1 ч.л разрых. 1 ч.л сахарозаменителъ 1 ч.л обезж. какао (11%) Все перемешиваем, ставим в микроволновку на 3-4 мин.

Автор:  Juljawka [ 17 сен 2012, 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте

Утром до работы сидела искала рецепт брауни. Так и не нашла :( Пришла вот домой и хотела уже у тебя спрашивать. Захожу, а у меня уже рецептик от тебя имеется :Yahoo!: Приятно! Спасибо. Я тут творожную запеканку сделала, но она такая кислая получилась, что пришлось сделать сгущенку и полить ее запеканку. Правда, сгущенкой нельзя сильно увлекаться. Из-за большого содержания сухого молока. Но немного для вкуса - самое то!

Автор:  Madina76 [ 18 сен 2012, 05:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте

на форуме целый раздел есть с темой о нем
viewforum.php?f=12

Страница 1 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/