Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4890 |
Страница 1 из 10 |
Автор: | Juljawka [ 15 сен 2012, 10:29 ] |
Заголовок сообщения: | Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте |
"Ничто не случайно" - название одной из моих любимых книг Ричарда Баха. Так и получилось в моем случае поиска диеты. На сайте вконтакте в одной из групп о похудении кто-то упомянул о диете Дюкана. Не знаю почему, но решила поинтересоваться что это такое. Нашла книгу, скачала, прочитала на одном дыхании ![]() ![]() Немного предисловия. Никогда не отличалась худобой (при росте 168см весила в среднем 70), но года 3 назад отлично похудела. Правда, это больше было на голодовку похоже: не ела весь день и только вечером немного ![]() ![]() Перед началом диеты были личные сомнения подходит ли она мне: я ООООЧЕЕЕЕЕЕЕЕНЬ люблю сладкое и не ем мясо (иногда только курочку могу). Но все оказалось просто - заменила сахар Стевией. Первые дни было непривычно без любимых круассанов ![]() В общем, с 3-го сентября я в доблестных рядах дюканцев. Уже потеряла 2.5 кг ![]() Удачи мне и вам, девчонки! |
Автор: | Бася [ 15 сен 2012, 10:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте |
Привет! Я Оля. А тебя как зовут? У тебя уже очень неплохой результат и голодать не надо! ![]() Заходи почаще! Приятно познакомиться! ![]() |
Автор: | Juljawka [ 15 сен 2012, 13:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте |
Спасибо, Оля! А я Юля! ![]() ![]() |
Автор: | Juljawka [ 16 сен 2012, 19:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте |
Приходиться менять привычки. В воскресенье любимой отдушиной было посидеть в любимой кафешке с чашечкой кофе и какой-нибудь вкусняшкой. Теперь вот стараюсь в это самое кафе и не заходить, чтоб зря не соблазняться ![]() ![]() |
Автор: | Juljawka [ 16 сен 2012, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте |
Пора мне, по-моему, изучать рецепты десертов на сайте. Так что подсказывайте, плиз, у кого какой любимый рецепт ![]() |
Автор: | Madina76 [ 16 сен 2012, 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте |
я к утреннему кофею готовлю брауни. Рецепт есть на сайте |
Автор: | Juljawka [ 17 сен 2012, 09:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте |
Убежала искать рецепт брауни на сайте. Спасибо, Мадина! ![]() |
Автор: | Madina76 [ 17 сен 2012, 13:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте |
я по этому готовлю: Шоколадное пирожное (брауни) 2 ст.л овсяных отрубей 1 ст.л пшеничных отрубей 5 ст. л молока или йогурта 1 яйцо 1 ч.л разрых. 1 ч.л сахарозаменителъ 1 ч.л обезж. какао (11%) Все перемешиваем, ставим в микроволновку на 3-4 мин. |
Автор: | Juljawka [ 17 сен 2012, 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте |
Утром до работы сидела искала рецепт брауни. Так и не нашла ![]() ![]() |
Автор: | Madina76 [ 18 сен 2012, 05:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Je SAIS migrir! Или путь Юли к легкости и красоте |
на форуме целый раздел есть с темой о нем viewforum.php?f=12 |
Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |