Форум о диете Дюкана

Почти... Еще отруби не купила. Хотя вчера уже нашла. Нужно заказать только.
Вот...
А так планирую начать свой путь с 26 сентября, то есть со следущей среды.
Начальный вес 75 кг, при росте 168 см.
ОГ 102
ОТ 80
ОБ 112
ОР 35
ОН 65
Много... Худенькой никогда не была, но после родов это точно уже перебор. До родов была 68 кг - это тоже не мало. Родила 5 месяцев назад, пора заниматься собой.
Желаемый вес 55-58 кг
Атака: Дюкан советует 2 дня, я решила 3 дня. Меню на этот этап составлено.
Будем ждать день Х (26.09.12). С этого дня начинаем новую жизнь.

P.S. На втором этапе у кого какое чередование? Я думала 3/3... Или что посоветуете?

Привет!Я прочитала,что можно не мучить себя и сидеть 1/1.В итоге результаты будут одинаковые.

привет. Атаку продолжать больше чем расчитано на сайте не рекомендуется, так как может быть длинный застой в весе.
я чередую дни 2/2, мне так готовить проще, разок попробувала 3/3 - не пронравилось долго без овощей сидеть.
а почему з 26? 55-58 - это ты сама хочеш, или на сайте посчитала?
ты главное линеечку не забудь сделать, чтобы результат похудения все видели
п.с. у нас с тобой параметры похожи))))), я тоже после родов себя в порядок привожу, только нам уже 9 месяцев

55-58 хочу я... На сайте расчитала 60кг. Но меня устроит в принципе и это.
Наверное, и я буду 2/2. С 26, т.к. отруби только к этому дню будут у меня. А как на счет ГВ? Но мы уже начали прикорм вводить и одно кормление смесью заменяем.

oksii писал(а):55-58 хочу я... На сайте расчитала 60кг. Но меня устроит в принципе и это.
Наверное, и я буду 2/2. С 26, т.к. отруби только к этому дню будут у меня. А как на счет ГВ? Но мы уже начали прикорм вводить и одно кормление смесью заменяем.

я, кстати, уже месяц без отрубей))), пшеничные нашла у себя в городе, то по 1 ложке ем чтобы желудку было проще, а овсяные....слишком дорого заказывать, обхожусь без них, но много чего приготовить не получается(((
а ГВ у нас практически отсутствовало, молоко было только первый месяц, так что мы на своих хлебах уже давно( сейчас смесь один раз утром кушаем), а так кашки, пюрешки, супчики, вообщем уже понемногу едим все что есть на столе

Так у вас же в харькове есть завод Энергия по производству отрубей. А там я думаю должен быть магазин при заводе(не только же через интернет они торгуют)

Завод то есть, а вот магазина у них нет. Нашла в продаже только в одном гипермаркете и то сейчас в наличии нет. Но нашла на Харьков фоуме у девченки одной. Муж должен будет у нее забрать.

так там на сайте телефоны есть. не пробовали звонить?

tawa писал(а):п.с. у нас с тобой параметры похожи))))), я тоже после родов себя в порядок привожу, только нам уже 9 месяцев

И у меня параметры с вашими похожи.Худею я тоже после родов.Нам 6 месяцев.

.слишком дорого заказывать, обхожусь без них

Так они же обязательны на Дюкане