Бася писал(а):
Привет Маргаритка! Будь как дома! Удачи!
Спасибо за добрые пожелания
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Иная жизнь (-15 кг) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4916 |
Страница 1 из 57 |
| Автор: | Маргаритка86 [ 19 сен 2012, 07:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Иная жизнь (-15 кг) |
Всем здравствуйте! Десять дней назад я начала диету и все это время ходила бродила по вашему форуму и никак не могла завести дневничок. Но сегодня чудо свершилось) Меня зовут Маргарита мне почти 26 лет. Я мама двух чудных мальчишек 5 лет и 1г 9 мес. Как водится история банальна. Забеременела поправилась сбросить так и не смогла. Но думаю что с вашей поддержкой у меня все получится. Буду рада пообщаться с единомышленницами. |
|
| Автор: | Бася [ 19 сен 2012, 07:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иная жизнь |
Привет Маргаритка! Будь как дома! Удачи! |
|
| Автор: | Маргаритка86 [ 19 сен 2012, 07:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иная жизнь |
Бася писал(а): Привет Маргаритка! Будь как дома! Удачи! Спасибо за добрые пожелания
|
|
| Автор: | Avellia [ 19 сен 2012, 08:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иная жизнь |
Маргарита привет!  Добро пожаловать! У нас все обязательно получится! 
|
|
| Автор: | Маргаритка86 [ 19 сен 2012, 08:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иная жизнь |
Девочки нужен совет. Я на диете 10 дней из них 3 день на круизе. Выбрала для себя чередование 1/1. В понедельник был первый БО день ничего запрещенного не ела. На утро во вторник весы показали +800 а зеркало заметные отеки. Я выпила канефрон. Травяной препарат в беременность пила от отеков и за день ушло с литр воды. В ЧБ все нормально. Сегодня опять БО день и я уже чувствую что начинаю отекать. Не могу ж, я постоянно канефрон пить. С почками проблем не было. На атаке тоже все нормально было. Воды пью ка минимум 1,5 литра чистой без учета чая кофе. |
|
| Автор: | Бася [ 19 сен 2012, 08:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иная жизнь |
Ты в БО овощи перенеси в первую половину дня. А на ночь старайся белок без овощей. И посмотри общую тенденцию снижения веса. Ну сколько прибавила на БО и сколько уходит на ЧБ. И не забудь - соотношение белка к овощам 60/40. |
|
| Автор: | Маргаритка86 [ 19 сен 2012, 08:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иная жизнь |
Бася писал(а): Ты в БО овощи перенеси в первую половину дня. А на ночь старайся белок без овощей. И посмотри общую тенденцию снижения веса. Ну сколько прибавила на БО и сколько уходит на ЧБ. И не забудь - соотношение белка к овощам 60/40. Да я и так стараюсь овощи с утра кушать на вечер у меня традиционная молочка. Еще прочитала что лучше пить минеральную воду вместо обычной... |
|
| Автор: | tranquelle [ 19 сен 2012, 08:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иная жизнь |
Привет, Маргарита! Добро пожаловать! Поздравляю со стартом!  Маргаритка86 писал(а): На утро во вторник весы показали +800 а зеркало заметные отеки может соли много было?... вода задержалась |
|
| Автор: | Маргаритка86 [ 19 сен 2012, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иная жизнь |
Фух несмотря на все опасения и благодаря дополнительной прогулочке наверно сегодня отвесик -400 грамм. Сегодня ЧБ день буду баловать себя рыбкой красной и куриной грудкой. И блинчики наверно сделаю с отрубей. Странно как мне за все время диеты еще ни разу не пришлось прибегнуть к помощи колы что бы забить тягу к сладкому. А ведь раньше я жить без шоколадки не могла. А сколько сахара сэкономлено....уй как представлю что я одна в неделю кило сахара съедала аж но дурно. Надеюсь завтра увидеть на весах циферку 95 
|
|
| Автор: | SvetaMish [ 19 сен 2012, 23:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иная жизнь |
Маргарита, привет у меня сегодня тоже 3 день круиза и привести тоже был + 700 , я правда селедки слопала и водичку чувствовала
|
|
| Страница 1 из 57 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|