Форум о диете Дюкана

Всем привет)))
меня зовут Дарья, мне 26 лет, рост 158, вес 66, у меня есть прекрасная дочка Ева ей 2,7. И я пришла к Вам, очень хочу сбросить вес, и прошу Вас меня поддержать. Я хочу нравится себе в зеркале, на фото. Сегодня первый день атаки.

Читала форум еще с июля каждый день, смотрела фото - восхищалась результатами девочек и мальчиков - какие же вы умнички. Но только сегодня я твердо решила - пришло время и я готова. Я этого хочу!!! Я смогу!! Я сделаю!!!

Привет!
Присоединяйся!

skoda_dasha писал(а):Но только сегодня я твердо решила - пришло время и я готова. Я этого хочу!!! Я смогу!! Я сделаю!!!

Конечно сможешь!

Бася писал(а):Привет!
Присоединяйся!

skoda_dasha писал(а):Но только сегодня я твердо решила - пришло время и я готова. Я этого хочу!!! Я смогу!! Я сделаю!!!

Конечно сможешь!

спасибо!!!!

настрой у тебе вообще супер-пупер
затарюйся необходимыми продуктами и в бой
а будут вопросы, так сразу пиши(поначалу лучше без самодеятельности )

tawa писал(а):настрой у тебе вообще супер-пупер
затарюйся необходимыми продуктами и в бой
а будут вопросы, так сразу пиши(поначалу лучше без самодеятельности )

Привет))) Настроена я действительно очень решительно! Отруби забираю сегодня вечером то есть завтра утро начинается с них. Утром скушала 2 яйца. Сейчас рыбку в пароварке делаю, уже купила творог нежирный и кефир - буду этим ужинать))))

У меня вопросик кофе можно без ограничений? И можно ли в круизе томатный сок?

кофе можно насколько позволит твое здоровье . а томатный сок-если домашний-сама знаешь из чего он. если магазинный-читай этикетку. помидоры у многих задерживают водичку в организме(не пугайся привеса-уйдет в чб). да и с солью осторожнее)))) короче, пробуй и смотри на реакцию организма))))

Madina76 писал(а):кофе можно насколько позволит твое здоровье . а томатный сок-если домашний-сама знаешь из чего он. если магазинный-читай этикетку. помидоры у многих задерживают водичку в организме(не пугайся привеса-уйдет в чб). да и с солью осторожнее)))) короче, пробуй и смотри на реакцию организма))))

Спасибо!!!!!!!! у меня мама в этом году томатного сока наделала)))) буду себя баловать в круизе)))))

skoda_dasha писал(а):

Madina76 писал(а):кофе можно насколько позволит твое здоровье . а томатный сок-если домашний-сама знаешь из чего он. если магазинный-читай этикетку. помидоры у многих задерживают водичку в организме(не пугайся привеса-уйдет в чб). да и с солью осторожнее)))) короче, пробуй и смотри на реакцию организма))))

Спасибо!!!!!!!! у меня мама в этом году томатного сока наделала)))) буду себя баловать в круизе)))))

Уточни у мамы, не использовала ли она при готовке сахар...

я помидоры и сок до обеда стараюсь съесть

Уточни у мамы, не использовала ли она при готовке сахар...[/quote]


Обязательно!
Сахар - ни-ни