Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Мой путь к стройной фигуре! Осталось -16 кг. Продолжаю! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4974 |
Страница 1 из 55 |
Автор: | Свет-ла-на [ 26 сен 2012, 14:43 ] |
Заголовок сообщения: | Мой путь к стройной фигуре! Осталось -16 кг. Продолжаю! |
Эта вечная борьба с лишним весом...Как же устаешь от этих диет,ограничений. Добиваешься каких то результатов, но удержать не получается. Мне 33 года, рост 160 см, вес на начало диеты (25.09) 94.6 кг. В мечтах увидеть на весах 65 кг. Дюкан рассчитал 70.1 кг, но это детали... Книгу прочитала, изучаю форум. Возлагаю большие надежды на диету Дюкана. Очень надеюсь на советы и поддержку форумчан. |
Автор: | Monetka [ 26 сен 2012, 15:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к стройной фигуре! Хочу скинуть 30 кг... |
С новосельем! ![]() Все получится! |
Автор: | ezther [ 26 сен 2012, 15:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к стройной фигуре! Хочу скинуть 30 кг... |
Цитата: Как же устаешь от этих диет,ограничений. Добиваешься каких то результатов, но удержать не получается. Но ты описала "порочный круг"...,тк жизнь после диеты все равно потребует ограничений...Это как волосы - режешь их, а они ...растут ![]() Просто надо в какой-то момент верно расставить приоритеты в жизни, задвинув еду на положенное ей место - ТОПЛИВО ![]() ![]() Вливайся-присоединяйся ! Тут весело ![]() |
Автор: | Свет-ла-на [ 26 сен 2012, 15:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к стройной фигуре! Хочу скинуть 30 кг... |
Monetka, спасибо! Я надеюсь что получится))) ![]() |
Автор: | Свет-ла-на [ 26 сен 2012, 15:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к стройной фигуре! Хочу скинуть 30 кг... |
ezther, в том то и дело, что все понимаешь, ограничиваешь себя, как похудеешь...А потом расслабон и снова понемногу прибавляешь...Сначала не критично, а потом в один прекрасный день видишь, что джинсы не сходятся. А потом от этих постоянных диет организм уже сопротивляется, не отдает лишний жир...постоянно находится в шоковом состоянии. Но у Дюкана я смотрю по питанию ограничений жестких нет, не в плане продуктов, а приемов пищи...Можно кушать тогда, когда хочется. Ну посмотрим, что из этого выйдет))) ![]() |
Автор: | ezther [ 26 сен 2012, 15:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к стройной фигуре! Хочу скинуть 30 кг... |
Цитата: Но у Дюкана я смотрю по питанию ограничений жестких нет, не в плане продуктов, а приемов пищи...Можно кушать тогда, когда хочется. буду мерзафффкой ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Marychka [ 26 сен 2012, 17:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к стройной фигуре! Хочу скинуть 30 кг... |
присоединяйся ;-) главное - терпения! как Атака продвигается? в табличке написано - с 25 по 30 сентября, то есть ты уже третий день в плаванье. и как? пиши состояние, ощущение, меню и нагрузку (чтобы не зациклилась на собственных усилиях). |
Автор: | Свет-ла-на [ 01 окт 2012, 15:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к стройной фигуре! Хочу скинуть 30 кг... |
ezther для меня даже 10 кг уже будет большим успехом))) |
Автор: | Свет-ла-на [ 01 окт 2012, 15:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к стройной фигуре! Хочу скинуть 30 кг... |
Прошло 6 дней атаки. Сброс веса ну ОООчень маленький. -600 гр. Кушаю преимущественно отварную курицу, яйца, обезжиренный творог, кефир с отрубями. 2 раза делала блинчики. Воды пью 2 литра. По рассчетам Дюкана я должна была за эти дни в 3 раза больше скинуть... Немного расстроена ![]() ![]() |
Автор: | ezther [ 01 окт 2012, 15:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к стройной фигуре! Хочу скинуть 30 кг... |
Атака - слив воды... Значит не так много ее в тебе и было или перебирала с чем-то ее не отпускающую. Пиши рационы не кучей все продкуты, а имнено расписывая, что на завтрак, а что на обед-ужин и время последнегоп риема пищи укажи+ как работате кишечник , зарядки-прогулки и тд - больше инфы, больше возможностей разобраться и посоветовать что-то. Сама писала ,что замучена диетами ...Надо расслабиться и дать и организму ПОВЕРИТЬ-ПРИВЫКНУТЬ, ЧТО ЕГО КОРМЯТ,НО ЧУТЬ ИНАЧЕ... Меньше гляди на весы, а вот обьемы надо измерить и иметь контрольную юбочку-брюки, кот. явно будут свободнее и свободнее... |
Страница 1 из 55 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |