| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Пора, мой друг, пора... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=499 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | samadhi [ 12 июн 2011, 07:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Пора, мой друг, пора... |
Всем привет! Сегодня начинаю первый день диеты. Вчера было что-то вроде подготовки, тк на завтрак я еще доедала мед  и вечером выпила 2 рюмки текиллы  . С обеда уже исключила углеводы. Сегодня на завтрак съела 2 яйца и отруби, как полагается. В морозилке готовится мятное мороженое, но как-то вяло пока. Вчера час каталась на велике, сегодня планирую минут 40 побегать. Всем удачного дня!!! 
|
|
| Автор: | Любовь [ 12 июн 2011, 09:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора, мой друг, пора... |
И тебе удачного дня и хороших результатов! А можно узнать какой у тебя рост? 
|
|
| Автор: | NataliNatali [ 12 июн 2011, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора, мой друг, пора... |
samadhi, добро пожаловать!!! А что за мороженое такое? Рецепт можно? |
|
| Автор: | samadhi [ 13 июн 2011, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора, мой друг, пора... |
ой! всем привет! только прочитала комменты. Рост 167, поэтому я цифры подтасовывала для линейки %) Мороженое сделала по рецепту на этом сайте, только добавила туда мятный ароматизатор и краситель зеленый (каплю) http://dukandiet.ru/obezzhirennoe-moroz ... lya-ataki/ Вчера мой любимый решил сделать мне сюрприз - вымыл посуду, купил букет роз к моему приходу и приготовил мне обед - наверно втоой раз за 3 года. Это была куриная грудка и перец с луком на гриле. Очень красиво сервировал, так что я овощи тоже поела, а то дороже бы вышло. Такие вот порывы надо поощрять в мужчинах. Утром весила уже 59.7 - так что все ок. Сегодня сделала крабовые палочки фаршированные творогом, и поняла, что все-таки в бумажных пачках нельзя покупать обезжиренный творожок. Там жирность больше. |
|
| Автор: | NataliNatali [ 13 июн 2011, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора, мой друг, пора... |
Да, обязательно читай состав. У нас может быть так - написано - обезжиренный, а в составе: жир-1,8%, а это уже нам не подходит! |
|
| Автор: | samadhi [ 14 июн 2011, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора, мой друг, пора... |
Херня полная с весами, утром взвесилась - 58.3 - обрадовалась после этого не ела и не пила сейчас думаю - да не может быть - херня какая-то, подвинула весы, взвесилась - 60.2 еще раз подвинула - 59.9 В общем вес около 60 и не покупайте электронные весы Vitek (пол у меня ровный, без ковра) Че блин: отняли конфетку у меня привес ((( я расстроена нефиг было палочки крабрвые есть: да и молочки слишком много вчера 
|
|
| Автор: | Rita [ 14 июн 2011, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора, мой друг, пора... |
А я по рецепту Жанны морозила йогурты в морозилке(пробиотики 0%)...мммм....очень вкусненько |
|
| Автор: | samadhi [ 14 июн 2011, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора, мой друг, пора... |
Я сейчас заплачу. Читала про диету только на этом сайте. Книгу пока не купила. И вот только что у кого-то в дневнике вычитала, что на атаке не более 800 грамм молочки в день, а я и вчера превысила, и сегодня тоже ((( Где взять черт возьми точноо описание что можно, а что нельзя? 
|
|
| Автор: | samadhi [ 14 июн 2011, 13:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора, мой друг, пора... |
Все. Завтра начну заново, буду неделю сидеть на атаке а сегодня надо разузнать все в подробностях |
|
| Автор: | Голубика [ 14 июн 2011, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора, мой друг, пора... |
Мне кажется неделя - это очень много. Сооринтируйся пока что на 5 дней, там по весу посмотришь. Мне скидывать столько же сколько и тебе, но я не так радикальна)) Я второй день на атаке, планирую 5 дней, не больше. Еще, я бы советовала купить все же книгу, и прочитать ее. Нигде и никто более подробно об этой диете не расскажет) |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|