Продолжение ДД !!!

[lan4ik]

Привет дорогая , забежала и тебе хороших выходных пожелать !
Долго у тебя еще родственница гостить будет, так здорово худеть на пару , друг дружку мотивируя !!! ( это внука вторая бабушка?)

Да, это вторая бабушка приехала из Риги. Улетает обратно в середине декабря. Почти 4 года не видела внука, так решила по полной программе гостить и общаться с Илюшей. Я то хоть раз в год летаю в Латвию, а мои давно не были.

[Mymink]

Это сватья получается. Она у тебя живет? Вот как классно когда рядом единомышленник такой же увлеченный. Не только ты ее поддерживаешь, но и она тебя! Это я про то, что с мужем у нас совсем не так - я узнаю информацию по диете, читаю рецепты, готовлю и т.д. Он ни чем таким не занимается, только ест приготовленное и все дела А как должно быть здорово когда вы обе увлечены и общаетесь на эту тему
Отвесиков вам хороших!

[lan4ik]

Доброго воскресного дня всем!
Вес прыгает + -, но диету соблюдаю без нарушений, что радует!
Последние годы не могла выдержать больше 7-10 дней, срывалась.
А у сватьи наоборот: начало было вялое, а сейчас почти каждый день отвешивает. Радуется, как дитя. Она все лето отсидела на углеводах (овощи, фрукты)+творог, без мяса. Не ела после 18:00. Вес не ушёл ни на грамм.
А наша диета помогает. Врач ей не советовал белки. А вот как оказывается... каждому своё. Печём хлеб через день, заливное делаем, запеканку творожную. Хлеб делаем самый простой с содой на кипятке. Очень вкусный, такой темненький, как настоящий бородинский. Раньше у меня такой не получался. На десерт Наполеончик Эффи в микро. Иногда запеканки. Все легко, вкусно и полезно.
Я хочу ещё и мужа подсадить на нашу ДД. Сначала сопротивлялся, но я потихоньку каждый день долблю его. Кажется созревает. Он полгода назад бросил курить ( курил всю жизнь красное Мальборо), крепкие сигареты. А тут с другом на спор оба бросили. Но... естественно стал заедать сладким и поправился на 9 кг. Тяжело работать, да и ноги болят.
Так что Лилечка!!!!!!! мне нужны твои советы!!!!!! Очень- очень!!! Чем кормить, что делать и тд. ( любые нюансики).

Вот коротко о себе и своей семье!
Всем прекрасного воскресенья!

[effi]

Светланчик привет а напиши как вы «бородинский» хлеб чёрный делаете пожалуйста

[Смека]

Светик, Аня нашлась, дак ты потерялась?!

Как диета?! Что нового?!

[lan4ik]

Ну наконец-то я смогла зайти на форум...!!!!! После долгой переписки с администрацией сайта.
Я не пропала, диету соблюдаю. Нарушала один раз на день рождения мужа, но уже все позади, вес стал снижаться. На сегодня почти минус 9кг!!!! И это за неполный месяц!
Правда, по средам опять практикую разгрузочный день на молокочае. Мне в этот день легко, да и самооценка повышается.
Всем удачи!

[lan4ik]

Светланчик привет а напиши как вы «бородинский» хлеб чёрный делаете пожалуйста

Эль, хлеб чисто дюкановский, без допов. Но... раньше добавляла разрыхлитель и он получался светлый. А сейчас добавляю пищевую соду гашенную кипятком. Могу выставить фото, но забыла как это делать.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[lan4ik]

[url]

4475FD24-1212-4CDA-BCAD-DC9F80E235BD.jpeg

[/url]

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[lan4ik]

На первом фото хлеб с разрыхлителем. А на втором с содой. Вам всем наверное это давно известно. А для меня стало открытием.

[lan4ik]

Сегодня пекла пирог с тунцом, луком и яйцом. Одно время мы все здесь были в восторге от этого легкого, вкусного рецепта пирога без отрубей. Все получилось, вкусно. Но фото не могу выставить, не разрешают. Как уменьшать размеры. Все забыла.
Еще делала в микро Крутину запеканку. Тоже легко и вкусно.
Понемногу вспоминаю рецепты.