Привет всем кто это читает, мне даже не вериться что есть такая чудо-диета, напишу о себе: всю свою сознательную жизнь сижу на разных диетах, самый большой вес при росте 168 был 83 кг. Обнаружила и осознала это, когда на 8 марта 2008 г. подарили мне весы. Была в шоке. Сразу начала держать пост, начала заниматься йогой и пилатесом, результат не заставил себя ждать, к лету весила 66 кг. Естественно за лето расслабилась, живу в Крыму, в гости приезжают много родственников и просто знакомых, короче: море, пиво, чебуреки и т.д. делали свое дело, но я чувствуя это, устраивала себе разгрузочные дни, раз в неделю сидела либо просто на одной воде, либо на фруктах, либо на овощах, иногда был молокочай. Короче итог: в сентябре 69 кг. Потом начинается осень и я (теперь это уже вошло в привычку) беру себя в руки, т.е. тренировки, диеты разные (минус 60, раздельное питание, диета Долиной, потом моно диета на 10 дней, когда ешь в день только 1 продукт, день яйца, день творог, день фрукты и т.д.) Короче итог моих диет: "Минимальный вес 66 кг., но депрессняк, сухая кожа, запоры (извиняюсь за подробность), подавленное настроение и волчий аппетит, когда уже наевшись до отвала хочется еще чего нибудь. Вот наверное с возрастом все это надоело и решила я этим летом на все эти диеты и воздержания забить, итог 1 октября 71 кг. просто в растерянности. Ничего умней не придумала как с коллегой по работе поспорить на 100$ что скину вес до 65 кг., у нее та же проблема с весом что и у меня ей надо скинуть вес до 75, (рост у нее 178). Совершенно случайно на Одноклассниках наткнулась на группу диеты Дюкана о которой никогда не слышала. Целый день изучала ее, очень нравиться что можно есть после 18 часов, а главное сколько хочешь. Вот с 1 октября начала атаку результат за два дня 71-1,5=79,5. Результат радует, а главное самочувствие хорошее, не знаю как будет дальше конечно, но надо очень постараться. Очень хотелось бы найти здесь себе компанию. Примите пожалуйста и меня в свои ряды.