Всем доброго времени суток!
Пожалуйста, помогите правильно начать и не упасть духом!
После отпуска набрала ещё пару лишних килограммов к уже имеющемуся лишнему весу. Поправилась безнадежно, почти на 20 кг, 2 года назад (в основном, на нервной почве и, как следствие, в силу неконтролируемого аппетита), и с тех пор не могу сдвинуться с мёртвой точки, несмотря на попытки заниматься спортом, танцами, сидеть на разных диетах. ((
В общем, вернувшись из отпуска, недельку, чтобы адаптироваться, не ела после шести, а с первого октября решилась сесть на Дюкана. Сегодня только третий день Атаки, а меня приводит в ужас бесконтрольный подъём аппетита (поскольку есть можно, сколько угодно и когда угодно (?). Вот и выходит, что желудок, вроде-бы, полный, но ощущение, что в организме чего-то не хватает: то солёненького, то сладенького, то кислого... Так, всё время тянет что-то "пожевать", хотя обычно таким не страдаю. Продукты употребляю исключительно разрешённые, но ведь и на них поправиться можно, если та, не жалея себя, питаться? Ну, и не полезно совсем.
Помогите, плиз, как с этим справиться?
Меня Лиза зовут. А тебя?! Вес? Рост? Линеечку сделала?
)
- сделай сладенькие кексики из отрубей, или еще чнго-нить с сахзамом.
- съешь кусочек мяска и все пройдет...
И вроде желудок наполнится, и полезно, а самое главное - необходимо. Ты выпиваешь 2 л. в день?
и высокая тоже... 
