Форум о диете Дюкана

Всем привет! Добро пожаловать в мой дневничек, Меня зовут Дина, 32 года. Я замужем и у меня две дочки. Была зарегистрирована на сайте, вела дневник, но не долго, все забросила, а сейчас хочу и очень, да и ноги стали болеть, да и красоты хочу, да много всего хочу.....здоровья хочу....
Пришлось регистрироваться вновь, т.к электронку прежнюю не могу восстановить. С новыми силами к новой себе!
Сейчас я на АТАКЕ, 4-й день, с 11.10 в КРУИЗ, нашла отруби, готовлю блюда разные, все мне нравится.
Надеюсь на вашу поддержку, дюканочки!
Ритм моей жизни на ближайший год,т.к скинуть мне надо ого-го сколько:
1. Диета Дюкана
2. Эллиптический тренажер, ежедневно по 40 минут, меняя программы недельно
3. Вода , не менее 2-х литров
4. Любовь к себе и окружающим
5. Вести дневник ежедневно

Сейчас испекла запеканку творожную, смастерила формочку из фольги, завтра куплю силиконовые для кексиков, в них буду выпекать)))

Привет Дина , приятно познакомиться . Я Оксана. Удачи тебе в новом начинании.Надеюсь Дюкан поможет достичь желаемого веса . Я 2 день на атаке и тоже сбрасывать много.Заходи в гости.

Zagadka писал(а):Привет Дина , приятно познакомиться . Я Оксана. Удачи тебе в новом начинании.Надеюсь Дюкан поможет достичь желаемого веса . Я 2 день на атаке и тоже сбрасывать много.Заходи в гости.

Привет, Оксана! Спасибо, тебе тоже удачи ! Мы с тобой с одного года??? И в весе разница небольшая,Давай вместе? В гости забегу вечерком, сейчас готовлю для своей семьи и себя

Dinka-kartinka писал(а):Давай вместе?

конечно давай .вместе веселей .
да мне тоже 32

Дина,желаю дойти до цели!!!! Скажи,а как ты загрузила фотографию в дневничок? Я пытаюсь,а мне пишут,что размер недопустимый=(

Приветик! Поздравляю с первыми хорошими результатами! Мне 34, на Дюкане почти месяц и сбросила уже 7 кг - так что возможно все! Уверена, что у тебя получится тоже сбросить все лишнее!!! Главное не срываться, очень сложно потом опять выйти на хорошую динамику...

skvosha писал(а):Дина,желаю дойти до цели!!!! Скажи,а как ты загрузила фотографию в дневничок? Я пытаюсь,а мне пишут,что размер недопустимый=(

Спасибо, Юль! И тебе того же А фотки я сначала загрузила на РАДИКАЛ, а потом скопировала ссылку для вставки в форум и вставила в сообщение. Как-то так, надеюсь я объяснила правильно, попробуй

Mint писал(а):Приветик! Поздравляю с первыми хорошими результатами! Мне 34, на Дюкане почти месяц и сбросила уже 7 кг - так что возможно все! Уверена, что у тебя получится тоже сбросить все лишнее!!! Главное не срываться, очень сложно потом опять выйти на хорошую динамику...

Приветик, Таня! Со срывом я знакома Пыталась начать вновь больше полугода...И все таки у меня получилось (начать), теперь добьюсь красоты и здоровья, во что бы то ни стало

Сегодня готовила для семьи пельмени, тесто заводила из цельнозерновой муки, вот что получилось


А для себя сейчас приготовила рыбку скумбрию с чесночком и лаврушкой, мммм.....вкуснятина