Доброго времени суток всем читающим)
Меня зовут Ася, мне 19 лет. Мой вес на данный момент 89 кг при росте 172.
Вообще я всю жизнь была полной, но до такой цифры не доходила никогда - 80кг было моим пределом) Но вот за последние пару месяцев меня с чего-то вдруг разнесло
... Чувствую я себя вполне комфортно, но походы по магазинам меня просто убивают, да и порой во время КД смотря на себя в зеркало хочется плакать....На диетах мне сидится довольно легко, поскольку нет таких продуктов, без которых я жить не могу. Спокойно обхожусь без сладкого и булочек, но к сожалению люблю поесть в принципе) Надеюсь эта диета поможет мне стать более красивой и здоровой и полюбить, наконец, себя
Одна из причин по которой я решилась на такую продолжительную диету - мой любимый уходит в армию на год и я хочу сделать ему сюрприз по возвращении) Он, конечно, меня и такую любит, но думаю определенные перемены в моем весе будут ему приятны)
Создание дневничка у меня заочно) Сама диета начинается с 15-го. когда любимый уйдет
То что дневник есть уже сейчас подтверждает серьезность моих намерений 
Пути назад нет)Надеюсь быть принятой в вашу большую и дружную компанию худеющих и мечтающих)
__________________________________
Фото "до" - стр. 2
Рецепты - стр. 7
Фото "-10 кг" - стр. 11
пока у тебя есть время, советую прочесть книгу дюкана 
)) Мне бы как-нибудь от попы, похожой на творожок избавиться...