Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

ленивая любяшая вкусняшки мама годовалого малыша )))
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5064		 Страница 1 из 3
Автор:  репочка [ 09 окт 2012, 10:37 ]
Заголовок сообщения:  ленивая любяшая вкусняшки мама годовалого малыша )))
привет, ребята ))))
с чего начать?....
мне сейчас 25... в свои 18 я весила 73,5 кг...влюбилась...похудела....19,5 лет и 56 кг ))) - красавица-писанная )))) но.... любовь прошла, появилась новая )))) появился муж )))) расслабилась ))) потом еще и беременность - оправдание для непомерного поглощения всех продуктов не прибитых гвоздями (те что были прибиты...съедены вместе с гвоздями)...
на данный момент - малышу год...мама -слон 65 кг ((((( муж по-доброму подкалывает и треплет за жировые складочки )))))
дело в том, что я .....желудок )))) не могу себе отказать в любой еде....готова пакетик целофановый съесть, если его майонезом намажут ))))
теперь нахожу любые отговорки лишь бы отложить начало диеты....
ребята!!!! помогите, пожалуйста!!!!!!!!
так хочется быть горной ланью, а не мишкой, отлеживающим бока в берлоге ))))
Автор:  BabyDoll [ 09 окт 2012, 10:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: ленивая любяшая вкусняшки мама годовалого малыша )))
Репчонка, привет!
Не расстраивайся, научим тебя готовит Дювкусняшки и ешь их вместе с гвоздями! :connie_21:
Ну как положено - читай внимательно книгу :umnik: , пиши сюда свой рацион за день, будем поправлять, если что-то не так!!!
Автор:  Nатали [ 09 окт 2012, 10:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: ленивая любяшая вкусняшки мама годовалого малыша )))
репочка писал(а):
с чего начать?....

Начать лучше всего с самого главного - прочтения первоисточника, потом рассчитай свой идеальный вес по Дюкани и сделай линеечку.
Ну и напоследок - запасись Продуктами для ДЮеты и Допустимыми продуктами...
И смело - в путь! :
Удачи! :Rose:

ПыСы. Будут вопросы, не стесняйся, заходи в гости, спрашивай! :friends:
Автор:  репочка [ 09 окт 2012, 11:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: ленивая любяшая вкусняшки мама годовалого малыша )))
спасибо ))))
ну все )))) сеня варю печень, покупаю кефир, творог и вперед )))))))))
с завтрашего дня постараюсь начать новую жизнь)))))
Автор:  BabyDoll [ 09 окт 2012, 11:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: ленивая любяшая вкусняшки мама годовалого малыша )))
Не надо "стараться начинать", надо начинать!!!
Автор:  Nатали [ 09 окт 2012, 11:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: ленивая любяшая вкусняшки мама годовалого малыша )))
репочка писал(а):
ну все )))) сеня варю печень, покупаю кефир, творог и вперед )))))))))

А так же: курица, рыба, морепродукты... :
Автор:  репочка [ 10 окт 2012, 09:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: ленивая любяшая вкусняшки мама годовалого малыша )))
ну вот и началось моё..........движение к стройности ))))
с утричка навернула вареную курицу и три кружки кофе с молоком ))))
кальмар размораживается - будет сварен и съеден на обед )))))
правда есть проблема (((( вчера в магазине с самым большим ассортиментом нашла молоко 1,5%, творог 1,8%, кефир 1%, йогурт 0,1 но в нем сахар (((( что делать? ничего более обезжиренного в городе 100% не найти ((((
Автор:  ТаТьянк@ [ 10 окт 2012, 09:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: ленивая любяшая вкусняшки мама годовалого малыша )))
йогурт с сахаром убирай
или отдай мужу
ИЩИ ,ты думаешь мы так сразу все нашли ,я тоже полгорода облазила прежде чем нашла где затариваться
Лучше всего и больше выбор в крупных супермаркетах
бери про запас :drinks:
и давай включайся
у тебе ж совсем немного излишка и лет тебе тоже немного
в 25 кг улетают
это вот в 40 каждый кг-уже можно ОРДЕН
а если 10кг -точно памятник при жизни :ok: :mosking:
Автор:  Nатали [ 10 окт 2012, 09:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: ленивая любяшая вкусняшки мама годовалого малыша )))
репочка писал(а):
ну вот и началось моё..........движение к стройности

Сначалом ДЮ-пути! :Rose:

репочка писал(а):
с утричка навернула вареную курицу и три кружки кофе с молоком ))))
кальмар размораживается - будет сварен и съеден на обед

Рекомендую есть 5-6 раз в день небольшими порциями, добавь перекусы: 2-ой завтрак и полдник. :

репочка писал(а):
нашла молоко 1,5%, творог 1,8%, кефир 1%, йогурт 0,1 но в нем сахар (((( что делать? ничего более обезжиренного в городе 100% не найти

Ну это как и в большинстве российских городов! :pardon:
Начинай с таким ассортиментом, глядишь, может и появиться что-то менее жирное. Я тоже начинала с творога 1,8%...
Молоко обезжиреное посмотри на полках с молоком длительного хранения.
А вот йогурт пока отставь, его можно будет с Круиза.
Автор:  репочка [ 10 окт 2012, 09:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: ленивая любяшая вкусняшки мама годовалого малыша )))
ну я смотрю, что уже полпамятника есть! )))
здорово )))
йогурт вчера купила, но муж как раз его и съел )))
а продукты к сожалению в самом лучшем супермаркете искала, я живу в оч маленьком городе и с ассортиментом у нас тут проблемы ((((
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/